Di tengah tekanan hidup, kehilangan, dan beban emosional yang belum terselesaikan, banyak dari kita merasa lelah secara emosional, kewalahan, atau bahkan mati rasa. Saat perasaan-perasaan
Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak orang mengalami ketegangan kronis, kekakuan, dan rasa terputus dari tubuh mereka sendiri. Gentle Somatic Yoga hadir
Di tengah tren self-care dan self-empowerment, konsep self-love juga semakin sering disorot dalam isu kesehatan mental dan wellness. Sayangnya, self-love masih kerap diartikan sebagai sikap
Summer solstice adalah fenomena astronomi yang bukan hanya menandai pergantian musim, tetapi juga punya makna mendalam dalam dimensi energi dan spiritual. Di momen ini, alam
Setiap fase bulan membawa pesan dan energi tersendiri. Begitu juga dengan strawberry moon yang mencuri perhatian karena keindahan cahayanya di langit malam dan maknanya yang
Banyak orang mengenal yoga sebagai olahraga ringan yang menenangkan. Namun, di balik gerakan-gerakan yang tampak lembut, yoga menyimpan kekuatan besar untuk melatih tubuh dan pikiran
Yoga sering kali dikaitkan dengan fleksibilitas ekstrem, gaya hidup tertentu, atau bahkan agama. Namun, tidak semua yang kita dengar tentang yoga itu benar. Banyak mitos
Qigong adalah praktik kuno asal Tiongkok yang semakin populer dalam dunia kesehatan holistik. Dengan gerakan tenang, pernapasan terarah, dan fokus batin, qigong diyakini mampu meningkatkan
Banyak orang mengira yoga hanyalah salah satu bentuk olahraga, padahal keduanya memiliki tujuan dan manfaat yang berbeda. Meski sama-sama baik untuk kesehatan, memahami tentang perbedaan
Pisces dikenal cenderung mengikuti kata hati, suka berimajinasi, dan sering terhanyut dalam dunia perasaan mereka. Meski lembut dan penuh kasih, Pisces kadang terlalu mudah terbawa
