Membersihkan diri dan mencuci pakaian yoga adalah “ritual” yang pasti dilakukan setelah sesi yoga. Namun, jangan lupakan yoga mat yang Anda gunakan. Keringat, debu, dan bakteri bisa menumpuk tanpa disadari. Ini dapat membuat matras kurang higienis dan berisiko untuk kesehatan kulit. Yuk, coba beberapa cara simple untuk membersihkan yoga mat pribadi kamu agar selalu nyaman digunakan.
Cara Membersihkan Yoga Mat Setiap Hari
Menjaga kebersihan yoga mat itu penting, terutama kalau kamu sering berlatih. Pembersihan rutin bisa mencegah kuman menumpuk dan bikin matras tetap segar. Caranya mudah, kok.
1. Siapkan larutan pembersih
Campurkan air dan cuka putih dengan perbandingan yang sama dalam botol semprot. Cuka punya sifat antibakteri alami yang efektif menghilangkan kuman dan bau tak sedap. Supaya lebih wangi dan makin ampuh, tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti tea tree atau lavender.
2. Semprot dan usap
Letakkan yoga mat di permukaan yang bersih, lalu semprotkan larutan pembersih secara merata. Gunakan kain lembut atau handuk mikrofiber untuk mengusapnya dengan gerakan memutar, terutama di area yang terlihat kotor atau bernoda.
3. Biarkan kering sepenuhnya
Setelah dibersihkan, jangan langsung digulung! Gantung matras di tempat terbuka atau sandarkan di pagar agar benar-benar kering. Ini penting untuk mencegah jamur dan bau apek.
Deep Cleaning Yoga Mat
Kalau yoga mat kamu sudah lama tidak dibersihkan atau mulai terasa lengket dan berbau, saatnya melakukan pembersihan lebih menyeluruh. Ini dia langkah-langkahnya seperti disebutkan dalam situs Real Simple..
1. Rendam mat
Jika yoga mat sangat kotor, rendam dalam bak berisi air hangat dan sedikit sabun selama 5–10 menit. Gosok perlahan dengan tangan atau spons, lalu bilas hingga bersih. Pastikan tidak merendam terlalu lama, terutama untuk matras berbahan busa yang mudah menyerap air.
2. Gosok dengan lembut
Gunakan kain lembut atau sikat berbulu halus untuk menggosok permukaan matras, terutama di area yang terlihat kotor. Hindari sikat kasar agar tekstur matras tetap terjaga.
3. Bilas hingga bersih
Buang air sabun, lalu bilas matras dengan air bersih sampai tidak ada sisa deterjen yang tertinggal. Pastikan matras tidak licin saat disentuh.
4. Keringkan dengan sempurna
Setelah dicuci, jangan langsung menggulung yoga mat dalam kondisi lembap. Letakkan di tempat yang terkena udara terbuka atau sinar matahari tidak langsung. Hindari paparan sinar matahari langsung terlalu lama karena bisa membuat matras cepat rusak atau mengeras.
Tips Membersihkan Yoga Mat.
1. Gunakan handuk atau cover mat
Agar yoga mat tidak cepat kotor, gunakan handuk yoga atau cover mat selama latihan. Ini akan membantu menyerap keringat dan mencegah kotoran menempel langsung ke permukaan matras.
2. Simpan di tempat kering dan bersih
Saat tidak digunakan, simpan yoga mat di tempat yang kering dan bersih. Jangan menyimpannya dalam keadaan basah atau lembap, karena bisa memicu pertumbuhan jamur dan bau tak sedap.
Dengan perawatan yang tepat, yoga mat akan tetap higienis, nyaman digunakan, dan tahan lebih lama. Jadi, jangan lupa untuk rutin membersihkannya agar sesi yoga tetap menyenangkan!
Di JIVARAGA, kebersihan dan kenyamanan selalu menjadi prioritas utama, termasuk dalam perawatan yoga mat. Setiap selesai sesi, yoga mat dibersihkan dengan cairan pembersih khusus yang ramah lingkungan dan memiliki sifat antibakteri, memastikan setiap peserta mendapatkan matras yang higienis dan bebas kuman. Dengan perawatan rutin ini, pengalaman yoga di JIVARAGA tetap aman, nyaman, dan menyegarkan bagi semua.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai berbagai sesi yoga di JIVARAGA, klik:
Atau, menghubungi JIVARAGA via WA:
Juga, di Instagram:
https://www.instagram.com/jivaragaspace
(Foto: Freepik, Pexels)
