Pernahkah Anda merasa frustasi karena gagal mencapai tujuan? Lalu, mulai meragukan kemampuan diri dan berpikir bahwa bakat atau kecerdasan sudah bawaan lahir dan tidak dapat diubah? Coba terapkan konsep growth mindset yang akan meningkatkan peluang sukses dan menggunakan kegagalan sebagai kesempatan untuk berkembang.
Apa Itu Growth Mindset?
Growth mindset, menurut Psychology Today, adalah pola pikir yang percaya bahwa kualitas dasar seseorang, seperti kecerdasan atau bakat, bukanlah sesuatu yang tetap. Orang dengan growth mindset yakin bahwa kualitas diri mereka dapat dikembangkan melalui kerja keras, bimbingan, dan belajar dari kesalahan.
Pola pikir growth mindset dicetuskan oleh psikolog Carol Dweck dari Stanford University. Dalam pandangan ini juga, kegagalan bukanlah tanda ketidakmampuan, melainkan kesempatan emas untuk tumbuh dan belajar.
Lawan dari growth mindset adalah fixed mindset. Dan, orang dengan fixed mindset percaya bahwa kualitas dasar mereka, termasuk kecerdasan dan bakat, adalah sesuatu yang tetap dan tidak bisa diubah. Mereka cenderung menghindari tantangan karena takut gagal atau terlihat tidak kompeten, serta merasa terancam oleh keberhasilan orang lain.
Baca Juga: Spiritual Awakening adalah Perjalanan Transformasi Diri Menuju Kesadaran dan Harmoni Batin
Manfaat Growth Mindset
Dalam hidup, kita sering menghadapi berbagai tantangan, baik itu di tempat kerja, sekolah, atau dalam kehidupan pribadi. Pola pikir growth mindset memberi Anda kekuatan untuk bertahan dalam menghadapi kesulitan dan berani mencoba hal baru.
Berikut beberapa manfaat memiliki growth mindset:
1. Mau menghadapi tantangan
Individu dengan growth mindset cenderung lebih tahan banting dalam menghadapi kegagalan dan rintangan. Mereka melihat tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan bangkit kembali lebih kuat setelah mengalami kesulitan.
2. Mendorong kemampuan belajar
Growth mindset mendorong orang untuk terus belajar dan mengembangkan keterampilan baru. Mereka lebih terbuka terhadap umpan balik dan kritik, yang membantu meningkatkan kemampuan dan pengetahuan mereka.
3. Meningkatkan kreativitas
Dengan mengadopsi pola pikir growth, individu merasa lebih bebas untuk bereksperimen dan mengambil risiko. Mereka tidak takut untuk mencoba pendekatan baru yang menghasilkan solusi inovatif dan kreatif.
4. Membangun ketahanan mental
Penelitian menunjukkan bahwa individu dengan growth mindset cenderung mencapai kinerja yang lebih baik dalam berbagai bidang, termasuk akademis dan profesional. Mereka berusaha lebih keras dan tidak mudah menyerah, yang meningkatkan kemungkinan mencapai tujuan.
5. Hubungan yang lebih baik
Orang dengan growth mindset lebih mampu berkolaborasi dan membangun hubungan yang positif dengan orang lain. Mereka menerima perbedaan, menghargai umpan balik, dan belajar dari pengalaman bersama. Hal ini dapat memperkuat ikatan sosial.
Membangun Growth Mindset
Growth mindset tidak akan hadir dengan sendirinya. Perlu upaya untuk terus membangun dan mengembangkannya. Berikut adalah beberapa langkah praktis untuk membantu Anda menumbuhkan pola pikir yang memberdayakan ini:
1. Menerima tantangan
Tantangan adalah peluang untuk belajar. Alih-alih menghindari situasi yang sulit, cobalah untuk melihatnya sebagai kesempatan untuk mengembangkan kemampuan baru.
2. Ubah cara pandang terhadap kegagalan
Lihat kegagalan sebagai batu loncatan menuju kesuksesan. Evaluasi kesalahan yang terjadi, dan gunakan pengalaman tersebut untuk memperbaiki diri.
3. Fokus pada usaha, bukan hasil
Hargai proses kerja keras dan upaya yang Anda lakukan, daripada hanya berfokus pada hasil akhir. Dengan menghargai usaha, Anda akan lebih mudah terus termotivasi, bahkan ketika hasil belum sesuai harapan.
4. Belajar dari kritik dan feedback
Orang dengan growth mindset menerima kritik sebagai alat untuk memperbaiki diri, bukan sebagai serangan pribadi. Jadikan kritik sebagai sumber informasi untuk berkembang lebih baik.
5. Kelilingi diri dengan orang yang mendukung pertumbuhan
Lingkungan yang mendukung dan memberikan umpan balik konstruktif sangat penting untuk membangun growth mindset. Dikelilingi oleh orang-orang yang mendorong dan memberikan motivasi akan membantu Anda tetap berada di jalur perkembangan.
Baca Juga: 5 Cara Meditasi di Tempat Kerja, Kendalikan Stres dengan Mudah
Mengembangkan Growth Mindset dengan JIVARAGA
Itulah beberapa cara untuk memupuk growth mindset dalam diri kita. Adopsi growth mindset memungkinkan kita untuk terus berkembang, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Setiap langkah yang kita ambil pun jadi lebih bermakna.
Jika ingin terus membangun pola pikir tersebut, konsultasi “Be the CEO of Your Life” di JIVARAGA menawarkan platform untuk hal tersebut. Pada sesi ini, Anda diberikan kesempatan untuk menerapkan growth mindset dalam kehidupan sehari-hari.
Anda akan diajak untuk mengambil kendali penuh atas hidup Anda, merancang tujuan yang jelas, dan mengatasi rintangan dengan percaya diri. Dengan bimbingan dari praktisi yang berpengalaman, Anda akan dilengkapi dengan alat dan strategi yang diperlukan untuk menjadi pemimpin dalam kehidupan mereka sendiri, menciptakan perjalanan yang bermakna dan memuaskan dalam meraih impian mereka.
Untuk informasi lebih lanjut dan booking tempat mengenai sesi “Be the CEO of Your Life” di JIVARAGA, dapat klik ke:
https://jivaraga.com/jivaraga-space/
Atau, menghubungi JIVARAGA via WA:
Juga, di Instagram:
https://www.instagram.com/jivaragaspace
(Foto: Freepik)
