Cara Menjawab Pertanyaan-Pertanyaan Klasik saat Kumpul Keluarga di Idul Fitri dengan Mindful

Momen Idul Fitri identik dengan tradisi silaturahmi dan kumpul keluarga besar. Suasana hangat, makanan lezat, dan tawa bersama tentu jadi hal yang dirindukan. Namun, tak jarang, momen ini juga diwarnai…

Continue ReadingCara Menjawab Pertanyaan-Pertanyaan Klasik saat Kumpul Keluarga di Idul Fitri dengan Mindful

JIVARAGA Hadirkan “Soulful Reconnection”: Retreat untuk Mengembalikan Keseimbangan dan Kesejahteraan Mental

Ketegangan geopolitik, ketidakstabilan ekonomi, dan dampak jangka panjang pandemi COVID-19 telah menciptakan tantangan global yang penuh ketidakpastian. Dana Moneter Internasional (IMF) (2023) menyebutkan bahwa ketidakpastian ekonomi global masih tinggi, Hal…

Continue ReadingJIVARAGA Hadirkan “Soulful Reconnection”: Retreat untuk Mengembalikan Keseimbangan dan Kesejahteraan Mental

Emotional Sponge adalah Penyebab Kelelahan Emosional yang Sering Tak Disadari, Ini Cara Menghadapinya

Pernah merasa lelah secara emosional setelah berbicara dengan seseorang yang sedang stres atau sedih? Atau, suasana hati Anda berubah tanpa alasan jelas setelah berada di sekitar orang yang emosional? Bisa…

Continue ReadingEmotional Sponge adalah Penyebab Kelelahan Emosional yang Sering Tak Disadari, Ini Cara Menghadapinya

5 Cara Penting untuk Menjaga Energi saat Puasa, Strategi Sehat untuk Ramadan yang Produktif

Menjalani puasa Ramadan bisa membuat tubuh terasa lemas dan kurang bertenaga. Oleh karena itu, ada beberapa cara menjaga energi agar tetap semangat beraktivitas sepanjang hari. Simak beberapa cara sederhana dan…

Continue Reading5 Cara Penting untuk Menjaga Energi saat Puasa, Strategi Sehat untuk Ramadan yang Produktif

5 Cara Menjaga Keseimbangan Hormon yang Holistik, Kunci Energi dan Kesehatan Optimal

Hormon berperan penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme, suasana hati, hingga kesehatan reproduksi. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Ada beberapa cara menjaga keseimbangan hormon yang…

Continue Reading5 Cara Menjaga Keseimbangan Hormon yang Holistik, Kunci Energi dan Kesehatan Optimal

7 Manfaat Puasa Ramadan untuk Meningkatkan Kesehatan Mental, Hidup yang Seimbang Jiwa dan Raga

Puasa di bulan Ramadan bukan sekadar ibadah, tapi juga jadi momen detoks untuk pikiran. Beberapa aktivitas selama berpuasa dapat membantu mengurangi stres dan menstabilkan emosi. Oleh karena itu, puasa Ramadan…

Continue Reading7 Manfaat Puasa Ramadan untuk Meningkatkan Kesehatan Mental, Hidup yang Seimbang Jiwa dan Raga