Meditasi telah dikenal sebagai cara untuk menemukan ketenangan di tengah rutinitas. Namun, meditasi yang memusatkan perhatian pada cakra tubuh dapat menjadi langkah untuk lebih seimbang dalam kehidupan. Apa itu meditasi…
Sering merasa selalu menyalahkan diri sendiri saat sesuatu tidak berjalan sesuai harapan, bahkan ketika bukan sepenuhnya kesalahan Anda? Salah satu penyebab kebiasaan ini adalah pengalaman masa lalu, terutama hubungan kita…
Meditasi semakin dikenal dalam kehidupan modern sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, mungkin, banyak yang masih bingung mengenai waktu meditasi yang baik agar dapat merasakan manfaat secara…
Setiap orang pasti pernah mengalami emosi yang tiba-tiba meledak karena sedang tertekan atau karena masalah sepele. Namun, yang membuat beda adalah cara masing-masing individu mengelola emosi tersebut. Salah satu cara…
Istilah “me time” mungkin sudah tidak asing didengar. Bahkan, sering diidentikkan dengan “healing” yang sedang ramai dibahas di dunia maya. Namun, lebih dari sekadar tren, memahami apa itu me time…
Apakah Anda mengalami masalah emosional atau mental, tapi tak kunjung juga selesai? Sebenarnya, Anda sudah menjalani berbagai terapi tradisional, tapi tidak juga memberikan hasil yang signifikan. Mungkin, ini saatnya Anda…
Untuk mengejar impian atau ketertinggalan, sering kali kita rela menenggelamkan diri dalam kesibukan. Akibatnya, lupa bahwa diri sendiri butuh dirawat dan diperhatikan dengan melakukan self-care. Bukan sekadar tren, self-care adalah…
Percaya diri adalah salah satu kunci untuk meraih kesuksesan dan kebahagiaan hidup. Namun, banyak juga yang merasa rasa percaya dirinya kurang dan mudah terguncang oleh tekanan dan tantangan sehari-hari. Cara…
Kesehatan mental mungkin sudah sering kita dengar dan bukan topik yang asing lagi untuk diperbincangkan. Namun, seberapa banyak dari kita yang benar-benar memahami pentingnya dan cara menjaga kesehatan mental? Di…
Pintu rumah bukan sekadar elemen fungsional dan estetika sebuah hunian. Ilmu Feng Shui malah melihat pintu rumah sebagai salah satu elemen penting untuk diperhatikan. Penempatan pintu utama dapat memengaruhi aliran…
