Menjadi ibu muda adalah sebuah perjalanan yang menyenangkan sekaligus menantang. Di tengah jadwal padat mengurus anak, rumah tangga, hingga sambil bekerja, menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran adalah kunci untuk tetap…
Jelang akhir tahun 2024, saatnya merefleksikan perjalanan yang telah dilalui dan mempersiapkan diri menyambut tahun baru dengan semangat yang lebih fresh. Untuk mendukung momen ini sekaligus memperingati satu tahun perjalanannya,…
Yoga dan pilates sering terlihat mirip karena sama-sama mengandalkan gerakan perlahan dan fokus pada pernapasan.Namun, tentu saja, yoga dan pilates memiliki perbedaan. Keduanya memiliki pendekatan dan manfaat berbeda. Mengenal perbedaan…
Belakangan, istilah toxic masculinity semakin populer, terutama dalam pembicaraan mengenai kesetaraan gender. Apa itu sebenarnya toxic masculinity? Sesuai namanya yang berkonotasi negatif, istilah ini menganggap bahwa emosi adalah tanda kelemahan…
Keluarga adalah tempat untuk kita menemukan dukungan dan kasih sayang. Namun, kadang, terjadi dinamika yang menciptakan ketegangan dan ketidaknyamanan. Akhirnya, merasa tidak nyaman dengan keluarga sendiri bisa menjadi pengalaman yang…
Sering ada anggapan bahwa yoga lebih cocok dilakukan oleh wanita. Padahal, pria bukan pengecualian untuk melakukan latihan ini. Apalagi, yoga menawarkan manfaat yang beragam untuk pria. Dari meningkatkan kekuatan otot…
Sesi healing atau konsultasi sering dianggap sebagai langkah terakhir untuk mendapatkan bantuan. Namun, sebenarnya, menjalani sesi ini lebih dari sekadar datang dan duduk. Ada beberapa tips agar sesi healing atau…
Trauma masa lalu sering menjadi penghalang kebahagiaan dan kedamaian yang harusnya kita nikmati. Tentu, siapa yang tidak mau untuk melepaskan diri dari beban emosional ini. Memang, cara menghilangkan trauma masa…
Apakah Anda pernah mengabaikan sinyal kondisi tubuh di tengah kesibukan dan tuntutan hidup sehari-hari? Tanpa disadari, kondisi tersebut akan memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional nantinya. Body process adalah salah…
Punya wajah tampak lebih segar dan muda secara alami tanpa operasi atau pemakaian bahan kimia bukan impian semata. Pendekatan holistik melalui Energetic Facelift adalah langkahnya. Bahkan, dengan metode ini, bukan…
