Self-esteem atau harga diri adalah cara kita memandang diri sendiri. Adanya self-esteem memengaruhi pada kesehatan emosional, hubungan dengan orang lain, dan kemampuan menghadapi tantangan. Oleh karena itu, penting untuk memahami…
Angel numbers adalah deretan angka berulang yang sering muncul di kehidupan sehari-hari, seperti 111, 222, atau 333. Banyak orang percaya bahwa kemunculan angka-angka ini bukanlah kebetulan, melainkan pesan dari alam…
Seharusnya, tidur menjadi waktu yang menyenangkan untuk beristirahat dan memulihkan energi. Namun, beberapa orang justru menghadapi pengalaman menakutkan yang jauh dari kata tenang. Gangguan night terror, atau teror malam, adalah…
Dari tanggal 29 Agustus 2024 hingga 27 Januari 2025 nanti, terjadi pergerakan mundur atau retrograde Uranus yang juga berpengaruh terhadap kehdupan.Dikenal sebagai planet yang mewakili inovasi, pemberontakan, dan kebebasan, Uranus…
Setiap kali selesai melakukan latihan yoga, sesi diakhiri dengan mengatupkan tangan sambil mengucapkan kata “namaste”. Kata “Namaste” sendiri dalam praktik yoga bukan sekadar kata, tapi memiliki makna yang filosofis untuk…
Tidak ada yang ingin bercerai ketika menjalankan kehidupan pernikahan. Berbagai cara dilakukan untuk mencegah perceraian. Dan, hal tersebut juga tidak mudah karena perlu usaha dan komitmen yang konsisten dari kedua…
Seseorang dengan panic attack selalu dihantui rasa cemas yang mendalam karena kondisi tersebut sering datang tanpa peringatan. Ciri-ciri panic attack sendiri terasa menakutkan karena seolah-olah sedang mengalami situasi darurat fisik,…
Dalam ritme kehidupan yang semakin cepat, kita semakin sering mendengar istilah burnout dan stres untuk merujuk pada tekanan mental yang dirasakan. Namun, meski berkaitan erat dengan aspek mental, stres dan…
Yoga saat ini semakin populer menjadi pilihan untuk meningkatkan fleksibilitas hingga pengelolaan stres. Jenisnya pun beragam dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh. Dengan banyaknya gaya dan teknik yoga yang ada, timbul…
Menghadapi kehilangan besar adalah pengalaman yang sangat pribadi dan kompleks. Kala itu terjadi, sering kali timbul berbagai emosi yang intens dan membingungkan. Salah satu cara untuk memahami perjalanan emosional ini…
