Masalah kesehatan mental sering kali dianggap sebagai topik yang tabu untuk dibicarakan di masyarakat. Meski demikian, hal tersebut tidak perlu sampai mengurang motivasi untuk mendukung teman kita dalam proses penyembuhannya.…
Acap kali kita mendengar bahwa agar impian-impian kita terwujud adalah melakukan manifestasi. Dipercayai bahwa dengan memvisualisasikan, percaya, dan bertindak seolah-olah tujuan tersebut sudah tercapai, kita dapat menarik kehidupan yang kita…
Teknik pernapasan elemen yang tidak terlepaskan ketika melakukan yoga dan meditasi untuk mencapai tujuan mengurangi ketegangan dan stres. Di sisi lain, fokus pada latihan pernapasan tidak kalah efektifnya untuk membantu…
Menenangkan diri dan pikiran tidak harus menunggu liburan. Di tengah hiruk-pikuk kantor, meditasi bisa menjadi jalan keluar untuk menenangkan pikiran. Namun, dalam kesibukan pekerjaan, mencari waktu untuk meditasi bisa jadi…
Jika Anda cenderung aktif bergerak, kemungkinan besar Anda mungkin pernah mengalami kejang otot. Gangguan otot yang seringkali lebih dikenal dengan kram ini dapat berlangsung secara singkat atau lebih lama hingga…
Umumnya, gerakan yoga dilakukan dengan menahan satu gerakan selama beberapa saat sebelum beralih ke gerakan berikutnya. Namun, jika Anda ingin menjajal gerakan yang lebih dinamis, dapat mencoba Vinyasa Flow. Dengan…
Siapa, sih, yang tidak ingin mendapat cinta sejati? Bukan sekadar merasakan getaran romantis, tapi juga tentang menemukan pasangan yang memahami, menerima, dan menghargai kita sepenuhnya. Kenyataannya, cara menemukan cinta sejati…
Ketika bingung mau mulai latihan atau mendalami jenis yoga yang mana dari ragam jenis yoga di dunia, Hatha yoga dapat jadi pilihan pas. Meskipun banyak cabang yoga yang berbeda dan…
Bagi sebagian besar orang Indonesia, mentimun kerap kali disajikan sebagai makanan pendamping seperti lalapan untuk menambah cita rasa suatu masakan tertentu. Namun sebenarnya tidak hanya bisa dimakan secara langsung dalam…
Apakah Anda ingat rasanya dipeluk seseorang yang Anda sayangi? Oleh pasangan, orang tua, teman dekat, atau anak? Ada rasa bahagia dan kehangatan yang sulit terlukiskan begitu memeluk mereka. Pelukan bukan…
