Beban tanggung jawab, ekspektasi sosial, serta stigma terhadap ekspresi emosi membuat banyak pria enggan membicarakan perasaan atau mencari bantuan saat mental tertekan. Akibatnya, di balik sikap tenang dan tangguh, pria…

Belakangan ini, media sosial diramaikan dengan ungkapan “pria tidak bercerita, tapi … (menyalurkannya dengan cara lain atau langsung bertindak).” Kalimat ini sebenarnya mencerminkan realitas bahwa banyak pria enggan mengungkapkan perasaan…

Ketika sesuatu berjalan tidak sesuai rencana, sering timbul rasa frustasi atau gagal. Saat menghadapi kenyataan yang tidak diinginkan ini, banyak orang yang menolak, marah, atau merasa tidak adil. Namun, dengan…

Pernah, nggak, sih, kita merasa kesulitan memahami seseorang? Kadang, kita mengira sudah mengerti maksud mereka, tapi ternyata masih ada yang terlewat. Setiap orang memang memiliki cara berpikir, bertindak, dan merespons…

Dalam dunia yang semakin terhubung secara digital ini, banyak orang yang justru merasa lebih kesepian dari sebelumnya. Namun, perasaan terisolasi ini tidak harus selalu dilihat sebagai musuh. Jika dikelola dengan…

Dunia saat terasa semakin sempit dengan teknologi yang menghubungkan kita dalam hitungan detik. Namun, anehnya, semakin banyak orang justru merasa lebih kesepian dari sebelumnya. Maka, timbul pertanyaan, apa saja penyebab…

Di dunia yang serba cepat ini, kita sering lupa untuk memberi waktu dan perhatian bagi diri kita  sendiri. Padahal, mencintai diri  sendiri atau self-love adalah langkah pertama untuk hidup lebih …