Ada kalanya seseorang dalam hidupnya merasakan pengalaman emosional atau fisik yang sangat mengejutkan dan menyakitkan. Peristiwa yang sangat mengejutkan tadi kemudian menjadi trauma karena meninggalkan dampak jangka panjang pada kehidupan…
Berulang kali kita mendengar atau membaca agar selalu menyertakan sunscreen dapat dalam perawatan kulit sehari-hari. Tidak hanya di luar ruang, sunscreen disebutkan tetap perlu digunakan meski banyak beraktivitas dalam ruang.…
Banyak orang yang mengalami insomnia berusaha mencari solusi yang efektif dan aman untuk mengatasi masalah tersebut tanpa bergantung pada obat-obatan. Pasalnya, insomnia mengakibatkan kualitas tidur yang buruk dan berpengaruh negatif…
Hobi adalah aktivitas yang sering kali dianggap aktivitas pengisi waktu luang. Padahal, hobi dapat membuat seseorang mencapai kehidupan yang lebih seimbang, bahagia, dan sehat, yang pada akhirnya mengarah pada kesehatan…
Pernahkah Anda mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan? Anxiety disorder (gangguan kecemasan) adalah gangguan mental yang membuat seseorang merasa cemas berlebihan, khawatir, atau takut sehingga kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Memang, rasa cemas seringkali…
Dinamika kehidupan tak hanya memberi pengalaman bahagia namun kadang kala menempatkan seseorang dalam situasi terpuruk. Kondisi ini mengakibatkan timbulnya luka batin. Tak heran, banyak orang mencari berbagai cara menyembuhkan luka…
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, kebahagian sering terasa seperti sesuatu yang sulit diraih. Banyak orang mengira cara menjadi bahagia adalah melalui peristiwa eksternal, seperti keberuntungan atau pencapaian…
Di tengah kesibukan dan padatnya jadwal di kota besar, meluangkan waktu untuk healing menjadi esensial. Aktivitas ini tidak hanya penting untuk menjaga keseimbangan jiwa dan raga, tetapi juga membantu mengembalikan…
Tahukah Anda? Kadar trigliserida tinggi dalam tubuh bisa memicu terjadinya penyakit jantung! Jadi, jika Anda selalu memerhatikan kesehatan tubuh, terutama tekanan darah tinggi dan tingkat kolesterol dalam tubuh, ada satu…
Kesepian memang jadi salah satu perasaan yang lumrah dialami manusia. Kesepian bisa dialami siapa saja, bahkan di tengah keramaian atau koneksi digital yang berlimpah. Namun, rasa kesepian yang berkepanjangan dapat…
