Pernahkah ketika sedang fokus menyelesaikan pekerjaan, sering mendadak muncul pikiran aneh dan membuat Anda merasa tidak nyaman? Mungkin Anda membayangkan melakukan sesuatu yang berbahaya atau mendapat gambaran mengkhawatirkan tentang suatu…
Berlatih yoga secara perlahan, tanpa tekanan, atau gerakan yang harus dilakukan intens dapat Anda peroleh pada Easy Flow Yoga. Kenali apa itu Easy Flow Yoga yang diciptakan jika Anda ingin…
Mengenal apa itu Himalayan Sound Therapy merupakan salah satu cara mencari pilihan untun menenangkan diri dari rutinitas sehari-hari. Terapi unik ini menggabungkan kekuatan suara dan getaran dari alat musik tradisional,…
Memulai meditasi bisa menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama untuk pemula. Mungkin, sering berpikir, “Bagaimana caranya tetap fokus?” atau “Apakah harus duduk dengan cara tertentu?”. Beberapa tips berikut dapat Anda…
Bagaimana jika energi alami dari kristal dipadukan dengan teknik Reiki yang berasal dari Jepang? Inilah reiki crystal therapy yang mengombinasikan energi pemulihan dari reiki dan getaran alami kristal untuk hasil…
Menjadi ibu muda adalah sebuah perjalanan yang menyenangkan sekaligus menantang. Di tengah jadwal padat mengurus anak, rumah tangga, hingga sambil bekerja, menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran adalah kunci untuk tetap…
Jelang akhir tahun 2024, saatnya merefleksikan perjalanan yang telah dilalui dan mempersiapkan diri menyambut tahun baru dengan semangat yang lebih fresh. Untuk mendukung momen ini sekaligus memperingati satu tahun perjalanannya,…
Yoga dan pilates sering terlihat mirip karena sama-sama mengandalkan gerakan perlahan dan fokus pada pernapasan.Namun, tentu saja, yoga dan pilates memiliki perbedaan. Keduanya memiliki pendekatan dan manfaat berbeda. Mengenal perbedaan…
Belakangan, istilah toxic masculinity semakin populer, terutama dalam pembicaraan mengenai kesetaraan gender. Apa itu sebenarnya toxic masculinity? Sesuai namanya yang berkonotasi negatif, istilah ini menganggap bahwa emosi adalah tanda kelemahan…
Keluarga adalah tempat untuk kita menemukan dukungan dan kasih sayang. Namun, kadang, terjadi dinamika yang menciptakan ketegangan dan ketidaknyamanan. Akhirnya, merasa tidak nyaman dengan keluarga sendiri bisa menjadi pengalaman yang…
