Sering ada anggapan bahwa yoga lebih cocok dilakukan oleh wanita. Padahal, pria bukan pengecualian untuk melakukan latihan ini. Apalagi, yoga menawarkan manfaat yang beragam untuk pria. Dari meningkatkan kekuatan otot…
Sesi healing atau konsultasi sering dianggap sebagai langkah terakhir untuk mendapatkan bantuan. Namun, sebenarnya, menjalani sesi ini lebih dari sekadar datang dan duduk. Ada beberapa tips agar sesi healing atau…
Trauma masa lalu sering menjadi penghalang kebahagiaan dan kedamaian yang harusnya kita nikmati. Tentu, siapa yang tidak mau untuk melepaskan diri dari beban emosional ini. Memang, cara menghilangkan trauma masa…
Apakah Anda pernah mengabaikan sinyal kondisi tubuh di tengah kesibukan dan tuntutan hidup sehari-hari? Tanpa disadari, kondisi tersebut akan memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional nantinya. Body process adalah salah…
Punya wajah tampak lebih segar dan muda secara alami tanpa operasi atau pemakaian bahan kimia bukan impian semata. Pendekatan holistik melalui Energetic Facelift adalah langkahnya. Bahkan, dengan metode ini, bukan…
Meditasi memang solusi sederhana untuk menenangkan diri dan meredakan stres. Namun, meski terdengar mudah, banyak orang yang merasa bingung tentang cara meditasi yang benar. Meditasi bukan sekadar duduk diam. Ada…
Selain rumah, feng shui juga dapat berlaku untuk meja kerja. Penataan meja kerja sesuai feng shui dapat menciptakan atmosfer kerja yang harmonis dan meningkatkan fokus. Hal ini dapat mendukung produktivitas…
Memilih matras yoga mungkin seperti hal yang simpel. Namun, matras yoga yang baik bisa menciptakan perbedaan besar soal kenyaman dan kualitas latihan yoga kita. Matras yoga yang cocok dapat meningkatkan…
Mindfulness dan meditasi semakin populer sebagai cara untuk membantu menemukan keseimbangan mental sehari-hari. Meski mindfulness dan meditasi terlihat sama, keduanya memiliki perbedaan mendasar dalam penerapannya. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal,…
Sakit pinggang bisa muncul kapan saja. Terlebih lagi, jika Anda sering duduk terlalu lama atau beraktivitas tanpa memperhatikan postur tubuh. Selain menggunakan obat, Anda dapat mencoba cara alami dengan yoga…
