Dalam kehidupan sehari-hari, mungkin kita sering merasa ragu-ragu dalam menjalani aktvitas. Ketika hal tersebut terjadi, bisa berarti kita memiliki limiting belief. Limiting belief adalah pemikiran-pemikiran yang menghambat kita untuk mencapai…
Ada kalanya seseorang dalam hidupnya merasakan pengalaman emosional atau fisik yang sangat mengejutkan dan menyakitkan. Peristiwa yang sangat mengejutkan tadi kemudian menjadi trauma karena meninggalkan dampak jangka panjang pada kehidupan…
Hobi adalah aktivitas yang sering kali dianggap aktivitas pengisi waktu luang. Padahal, hobi dapat membuat seseorang mencapai kehidupan yang lebih seimbang, bahagia, dan sehat, yang pada akhirnya mengarah pada kesehatan…
Pernahkah Anda mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan? Anxiety disorder (gangguan kecemasan) adalah gangguan mental yang membuat seseorang merasa cemas berlebihan, khawatir, atau takut sehingga kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Memang, rasa cemas seringkali…
Dinamika kehidupan tak hanya memberi pengalaman bahagia namun kadang kala menempatkan seseorang dalam situasi terpuruk. Kondisi ini mengakibatkan timbulnya luka batin. Tak heran, banyak orang mencari berbagai cara menyembuhkan luka…
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, kebahagian sering terasa seperti sesuatu yang sulit diraih. Banyak orang mengira cara menjadi bahagia adalah melalui peristiwa eksternal, seperti keberuntungan atau pencapaian…
Di tengah kesibukan dan padatnya jadwal di kota besar, meluangkan waktu untuk healing menjadi esensial. Aktivitas ini tidak hanya penting untuk menjaga keseimbangan jiwa dan raga, tetapi juga membantu mengembalikan…
Kesepian memang jadi salah satu perasaan yang lumrah dialami manusia. Kesepian bisa dialami siapa saja, bahkan di tengah keramaian atau koneksi digital yang berlimpah. Namun, rasa kesepian yang berkepanjangan dapat…
Apa Anda kesulitan menjalani cara melakukan meditasi setiap hari? Mungkin Anda sudah mempunyai niat kuat untuk bermeditasi. Namun, sering kali, kesibukan sehari-hari membuat Anda kehabisan waktu. Meskipun meditasi hanya memerlukan…
Sudah sejak zaman dahulu bulan purnama atau full moon memikat perhatian dan imajinasi manusia. Fenomena alam ini bukan hanya menampilkan keindahan visual yang memukai, tapi juga diyakini memiliki energi yang…
