Dalam era yang penuh dengan kegiatan multitasking dan distraksi, banyak orang yang semakin sulit untuk benar-benar fokus pada momen saat ini. Dalam konteks ini, mindfulness adalah istilah yang semakin mendapat…
Era digital memang telah mengubah kehidupan masyarakat sehari-hari secara signifikan. Komunikasi yang lebih cepat, luas, serta akses pengetahuan makin mudah hanya dengan mengetuk keyboard. Meski demikian, kemajuan teknologi ini tidak…
Era digital, dengan segala inovasinya, telah memberikan dampak yang signifikan pada cara kita menjalani hidup sehari-hari. Namun, di tengah gemerlapnya teknologi, muncul pertanyaan mendasar mengenai apa sebenarnya kebahagiaan. Contohnya saja,…
Gangguan mental merupakan tantangan serius dalam kesehatan masyarakat yang memerlukan pemahaman mendalam tentang penyebabnya. Berbagai penyebab dapat berkontribusi pada munculnya masalah kesehatan mental, termasuk faktor genetika, bioloogis, psikologis, dan sosial.…
Cinta pada diri sendiri adalah aspek penting dari kesejahteraan emosional, mental, dan fisik. Namun, di dunia yang sering kali mengutamakan validasi eksternal, kita sering kali lupa untuk menjaga diri sendiri…
Motivasi adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang produktif dan memuaskan. Namun, terkadang, ada tantangan untuk menemukan motivasi. Bukan berarti tidak bisa diusahakan. Anda dapat mempersiapkan diri dengan cara menemukan motivasi…
Ketika seseorang dengan tulus menanyakan kabar Anda saat ini, Anda mungkin mendadak bingung bagaimana menjawabnya. Ada rasa sulit menemukan kata-kata yang tepat karena Anda sedang merasa lelah dengan keadaan. Pada…
Merasa down setelah menerima kabar tidak menyenangkan? Mencoba mengalahkan ketakutan menghadapi Senin lagi? Mengalami hari yang buruk? Hidup selalu penuh tantangan dan tekanan. Itulah sebabnya, seringkali perlu ada cara untuk…
Ketika sesuatu yang baik terjadi pada Anda secara tidak sengaja atau serendipity, seringkali dianggap sebagai sesuatu yang random dan berada di luar kendali kita. Bukan berarti Anda tidak dapat “menangkapnya”.…
Bulan Februari sering diidentikan dengan perayaan cinta. Dan, berbicara mengenai percintaan sering dikaitkan dengan konsep serendipity. Meski demikian, serendipity sebenarnya tidak terbatas pada aspek romantisme. Ketika melakukan aktivitas wellness seperti…
