7 Cara Mudah Latihan Mindfulness Sehari-hari, Langkah Kecil untuk Hidup Lebih Bermakna
Di tengah ritme kehidupan yang semakin cepat, mindfulness bisa menjadi cara efektif untuk menemukan ketenangan dan fokus dalam kehidupan sehari-hari. Namun, untuk leih lancara menjalani mindfulness, sebaiknya dilakukan latihan agar…