Fenomena Mars retrograde masih berlangsung pada awal tahun 2025 ini. Peristiwa yang terjadi setiap dua tahun sekali ini telah terjadi sejak tanggal 6 Desember 2024. Namun, jika pada saat itu…

Downward Facing Dog adalah salah satu pose yoga yang hampir selalu ada di setiap latihannya. Pose yang juga bernama Adho Mukha Svanasana ini tidak hanya ikonik, tapi juga penuh manfaat…

Dunia yang bergerak cepat, aktivitas yang padat, dan jadwal yang sibuk seringkali membuat pikiran kita terus berputar tanpa henti. Akibatnya, otak bisa merasa lelah jika tidak diberi perhatian yang cukup.…

Mengonsumsi air lemon memang menyegarkan dan membuat kita lebih bersemangat. Lebih dari itu, air lemon memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan manusia. Bahkan, ada perbedaan manfaat yang diperoleh jika air lemon…

Belakang, media sosial turut diramaikan dengan konten-konten seseorang yang mengalami kelelahan saat beraktivitas. Saking lelahnya, ia seperti linglung, nge-blank, atau tidak fokus antara pikiran dan aktivitas. Kalangan gen Z kemudian…

Memilih pakaian untuk berlatih yang tepat adalah salah satu faktor memperoleh manfaat yoga yang optimal. Bukan hanya soal fungsionalitas, pakaian yoga tetap perlu memperhatikan kenyamanan. Tidak lupa, tampilan yang stylish…

Tubuh dan pikiran mungkin terasa lelah setelah seharian beraktivitas. Ternyata, adakalanya, kita merasa kesulitan untuk bisa langsung tidur dengan baik. Akhirnya, malah mengurangi waktu tidur sekaligus menurunkan kualitas tidur. Meditasi…

Pernah bingung kapan waktu terbaik untuk yoga? Pagi, sore, atau malam? Menentukan waktu yoga yang tepat bukan hanya soal jadwal, tetapi juga soal tujuan dan kebutuhan Anda. Simak terus artikel…