Waktu tidur telah tiba, badan sudah merebah di tempat tidur, lampu kamar sudah redup, tapi otak malah sibuk memikirkan banyak hal dalam hidup ini. Alhasil, mata tidak juga terpejam meskipun…
Para instruktur yoga di Jivaraga adalah para profesional berpengalaman dan bersertifikat yang memiliki pengetahuan mendalam tentang berbagai aspek yoga. Tentu saja, mereka memiliki kemampuan untuk memeragakan berbagai pose yoga dengan…
Melalui pendekatannya yang tenang dan meditatif, Yin Yoga menawarkan kesempatan bagi yang ingin merasakan kedamaian dalam kehidupan yang serba sibuk. Namun, sebelum memulai perjalanan praktik Yin Yoga, penting untuk mempersiapkan…
Dari beragam variasi yoga yang ada, Yin Yoga dapat menjadi pilihan bagi yang menginginkan manfaat dalam ketenangan dan refleksi dalam kehidupan sehari-hari. Gerakannya yang lembut dan dan pelan adalah pendamping…
Salah satu niat utama dalam menjalani puasa Ramadan memang sebagai bentuk ibadah kepada Allah SWT. Namun, fakta teknis puasa berupa tidak makan dan minum selama 12 jam per hari dalam…
Puasa Ramadan memang bertujuan untuk meningkatkan keimanan dan ketaqwaan umat Islam kepada Allah SWT. Meski demikian, Waktu puasa Ramadan yang dilakukan dari fajar hingga matahari terbenam selama sebulan penuh justru…
Setiap tahun, bulan Ramadan menjadi salah satu bulan yang banyak ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Seriring dengan datangnya bulan penuh berkah ini, banyak yang bertanya-tanya bagaimana cara menjaga…
International Women's Day atau Hari Perempuan Internasional hadir sebagai momen penting untuk mengingatkan akan keragaman tantangan yang dihadapi oleh perempuan di seluruh dunia setiap harinya. Oleh karena itu, aktivitas wellness…
Lemon bukan sekadar penyegar rasa dalam minuman atau pemanis sajian kuliner. Di balik citarasa segarnya, lemon menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari kandungan vitamin C yang melimpah hingga…
Olahraga di rumah telah menjadi tren yang semakin populer, terutama seiring perubahan gaya hidup dan kebutuhanakan pilihan olahraga yang lebih fleksibel. Dalam keadaan di mana banyak orang lebih memilih untuk…
