Warisan keluarga tidak selalu berupa harta benda. Ada juga cerita-cerita yang membawa beban emosi mendalam, seperti kesedihan, penyesalan, atau trauma keluarga. Cerita-cerita tersebut tanpa disadari diwariskan dari satu generasi ke…
Menjaga kesehatan mental ibu bekerja memang sering menjadi tantangan di tengah kesibukan. Antara deadline pekerjaan dan kebutuhan keluarga, kesehatan mental sering jadi yang terakhir diprioritaskan. Padahal, menjaga keseimbangan antara karier…
Trauma merupakan luka emosional yang meninggalkan jejak mendalam dan sulit dilupakan. Meski sekilas tampak serupa, sebenarnya terdiri dari beberapa jenis berdasarkan penyebab dan tingkatannya. Ada yang datang tiba-tiba, ada juga…
Sedang merasa bahagia, tahu-tahu muncul rasa sedih tanpa alasan jelas. Atau, tiba-tiba ingin marah-marah meski tidak ada pemicunya. Mood swing adalah istilah untuk menyebutkan perilaku tersebut karena perubahan suasana hati…
Sebagai anak, kita selalu mencoba memahami ketika ibu sibuk bekerja atau “sibuk” memberikan kritik terhadap cara menjalani hidup. “Yah, namanya juga orang tua.” Mungkin itu yang ada dipikiran Anda. Padahal,…
Keluarga adalah tempat untuk kita menemukan dukungan dan kasih sayang. Namun, kadang, terjadi dinamika yang menciptakan ketegangan dan ketidaknyamanan. Akhirnya, merasa tidak nyaman dengan keluarga sendiri bisa menjadi pengalaman yang…
Trauma masa lalu sering menjadi penghalang kebahagiaan dan kedamaian yang harusnya kita nikmati. Tentu, siapa yang tidak mau untuk melepaskan diri dari beban emosional ini. Memang, cara menghilangkan trauma masa…
Abandonment issue adalah salah satu permasalahan psikologis yang sering kali tidak disadari kita alami. Padahal, cara kita berhubungan dengan orang lain, merasakan emosi, hingga cara memandang diri sendiri adalah dipengaruhi…
Kejadian-kejadian tidak menyenangkan dalam keluarga di masa lalu sering kali terabaikan. Padahal, hal tersebut dapat menimbulkan trauma masa lalu yang dampaknya bisa dirasakan hingga beberapa generasi berikutnya. Oleh karena itu,…
Menemukan sarana untuk healing dan meningkatkan gaya hidup seimbang dan sehat adalah seperti oase yang didambakan oleh banyak orang. Apalagi, di tengah ritme hidup yang serba cepat serta tingkat stres…
