Dunia yang semakin sibuk berpotensi menimbulkan stres yang semakin kompleks pada karyawan di tahun ini. Inilah saatnya menerapkan cara mengatasi stres kerja yang lebih menyeluruh. Kesejahteraan karyawan tak lagi hanya…
Tumpukan tugas, tenggat waktu yang tidak ada habisnya, hingga tuntutan klien adalah beberapa hal yang dapat menimbulkan stres pada karyawan. Stres seolah-olah menjadi tantangan yang tak terhindarkan bagi mereka yang…
Warisan keluarga tidak selalu berupa harta benda. Ada juga cerita-cerita yang membawa beban emosi mendalam, seperti kesedihan, penyesalan, atau trauma keluarga. Cerita-cerita tersebut tanpa disadari diwariskan dari satu generasi ke…
Menjaga kesehatan mental ibu bekerja memang sering menjadi tantangan di tengah kesibukan. Antara deadline pekerjaan dan kebutuhan keluarga, kesehatan mental sering jadi yang terakhir diprioritaskan. Padahal, menjaga keseimbangan antara karier…
Trauma merupakan luka emosional yang meninggalkan jejak mendalam dan sulit dilupakan. Meski sekilas tampak serupa, sebenarnya terdiri dari beberapa jenis berdasarkan penyebab dan tingkatannya. Ada yang datang tiba-tiba, ada juga…
Sedang merasa bahagia, tahu-tahu muncul rasa sedih tanpa alasan jelas. Atau, tiba-tiba ingin marah-marah meski tidak ada pemicunya. Mood swing adalah istilah untuk menyebutkan perilaku tersebut karena perubahan suasana hati…
Outing kantor adalah salah satu cara melepas penat setelah hari-hari dipenuhi kesibukan dan tekanan kerja. Hanya saja, pilihan ide outing kantor sering kali antara makan bersama atau jalan-jalan ke tempat…
Berapa angka Life Path Anda? Jika Anda memperoleh 7 sebagai angka Life Path pribadi, Anda cenderung senang merenung, menjelajahi hal-hal yang tidak terlihat, dan penuh rasa ingin tahu tentang makna…
Sebagai anak, kita selalu mencoba memahami ketika ibu sibuk bekerja atau “sibuk” memberikan kritik terhadap cara menjalani hidup. “Yah, namanya juga orang tua.” Mungkin itu yang ada dipikiran Anda. Padahal,…
Salah satu aktivitas akhir tahun perusahaan adalah membuat perencanaan kerja untuk tahun yang akan datang. Salah satu caranya adalah melakukan wellness retreat yang dilakukan untuk menjaga semangat dan kinerja tim.…
