Setiap orang pasti pernah bergumul dengan problema hidup. Setiap problema tersebut tentu memiliki berbagai level “berat” yang bisa jadi membekas dalam hati. Disadari atau pun tidak disadari, inilah yang disebut…
Hidup berkualitas berarti mampu menjaga kesehatan jiwa dan raga. Tak dapat dipungkiri, kesehatan jiwa dan raga merupakan elemen yang krusial saat ini. Keduanya saling memengaruhi dan terkait satu sama lain.…
Tantangan sandwich generation atau generasi sandwich tidak hanya pada aspek ekonomi atau finansial. Sebagai bagian dari sandwich generation, di mana seseorang merasa bertanggung jawab terhadap kedua generasi—mereka sendiri dan orang…
Di era yang serba digital saat ini, cara kita berkomunikasi juga ikut berubah. Sekarang, obrolan dapat dilakukan tanpa perlu tatap muka langsung, melalui pesan instan atau media sosial. Ini memudahkan…
Keluarga merupakan organisasi terkecil dalam masyarakat. Di dalam lingkup keluarga, Anda mengalami proses belajar dan mengajar untuk pertama kali. Itulah sebabnya setiap keluarga, baik ayah, ibu, maupun anak, perlu memiliki…
Apakah Anda sering merasa Senin adalah hari yang sulit dihadapi? Bangun tidur pas Senin pagi rasanya berat sekali? Anda tidak sendirian. Hari Senin sering kali dianggap sebagai awal beraktivitas yang…
Pernahkah Anda merasa kesulitan untuk terkoneksi dengan seseorang dari generasi yang berbeda? Apakah Anda capek terus-terusan merasa tidak dimengerti atau frustasi dengan cara mereka berkomunikasi? Anda nggak sendirian, kok. Di…
Saat kita dipromosikan ke posisi kepemimpinan, tanpa persiapan yang memadai, bisa saja kita mengalami kegagalan ketika tugas kepemimpinan terasa tidak sesuai dengan yang dibayangkan. Oleh karena itu, penting untuk memahami…
Kita menghabiskan kuranglebih sepertiga waktu dalam sehari di tempat kerja. Oleh karena itu, pekerjaan mempengaruhi kesehatan mental. Kantor adalah tempat di mana kita perlu menjaga sikap profesional, menghadapi situasi dengan…
Masalah kesehatan mental sering kali dianggap sebagai topik yang tabu untuk dibicarakan di masyarakat. Meski demikian, hal tersebut tidak perlu sampai mengurang motivasi untuk mendukung teman kita dalam proses penyembuhannya.…
