Hidup berkualitas berarti mampu menjaga kesehatan jiwa dan raga. Tak dapat dipungkiri, kesehatan jiwa dan raga merupakan elemen yang krusial saat ini. Keduanya saling memengaruhi dan terkait satu sama lain.…

Saat kita dipromosikan ke posisi kepemimpinan, tanpa persiapan yang memadai, bisa saja kita mengalami kegagalan ketika tugas kepemimpinan terasa tidak sesuai dengan yang dibayangkan. Oleh karena itu, penting untuk memahami…

Kita menghabiskan kuranglebih sepertiga waktu dalam sehari di tempat kerja. Oleh karena itu, pekerjaan mempengaruhi kesehatan mental. Kantor adalah tempat di mana kita perlu menjaga sikap profesional, menghadapi situasi dengan…

Menenangkan diri dan pikiran tidak harus menunggu liburan. Di tengah hiruk-pikuk kantor, meditasi bisa menjadi jalan keluar untuk menenangkan pikiran. Namun, dalam kesibukan pekerjaan, mencari waktu untuk meditasi bisa jadi…

Sedang mencari cara simpel memulai hari dengan tenang, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas? Meditasi yang punya manfaat untuk karyawan bisa menjadi solusinya. Dalam dunia kerja yang serba cepat dan penuh…

Tanpa asupanan makanan dan minuman hampir seharian memang berpotensi membuat orang yang menjalani puasa sulit untuk tetap fokus dan produktif ketika bekerja. Di situlah tantangan dalam menjalani bulan Ramadhan, yaitu…