Full Moon Yoga adalah salah satu cara yang disarankan para praktisi wellness untuk dilakukan saat bulan purnama. Ini karena bertujuan memanfaatkan puncak energi bulan purnama. Lebih dari rutinitas yoga biasa,…
Trauma merupakan luka emosional yang meninggalkan jejak mendalam dan sulit dilupakan. Meski sekilas tampak serupa, sebenarnya terdiri dari beberapa jenis berdasarkan penyebab dan tingkatannya. Ada yang datang tiba-tiba, ada juga…
Sedang merasa bahagia, tahu-tahu muncul rasa sedih tanpa alasan jelas. Atau, tiba-tiba ingin marah-marah meski tidak ada pemicunya. Mood swing adalah istilah untuk menyebutkan perilaku tersebut karena perubahan suasana hati…
