Usai merayakan momen Lebaran dengan aneka hidangan lezat dan waktu istirahat yang panjang, tubuh kita seringkali perlu kembali “diatur ulang” agar tetap sehat dan bertenaga. Menjaga kesehatan pasca lebaran bukan…
Hari raya Idul Fitri bukan sekadar momen libur atau pesta makanan lezat. Di balik kemeriahan dan tradisi yang dijalankan, terdapat nilai-nilai mendalam yang bisa menjadi pengingat untuk kembali terhubung dengan…
Midlife crisis atau krisis paruh baya sering kali terdengar menyeramkan. Fase ini dikaitkan dengan perubahan drastis dalam hidup, munculnya rasa tidak puas, bahkan krisis identitas. Namun, benarkah midlife crisis selalu…
Saat pertama kali mengikuti kelas yoga, Anda mungkin akan mendengar banyak istilah yang terasa asing—mulai dari "asana" hingga "pranayama." Agar tidak bingung dan bisa lebih menikmati prosesnya, penting untuk memahami…
Pernahkah kamu merasa ingin hidup lebih tenang, fokus, dan selaras dengan diri sendiri? Banyak orang menemukan jawabannya dalam filosofi Zen. Apa itu Zen sebenarnya? Artikel ini akan mengajak kamu mengenal…
Lebaran identik dengan kebahagiaan, silaturahmi, dan suasana penuh kehangatan. Namun di balik itu semua, tidak sedikit orang yang justru merasa tertekan dan kelelahan saat momen ini. Oleh karena itu, penting…
Gathering kantor bukan sekadar ajang berkumpul. Kegiatan ini bisa jadi momen penting untuk mempererat hubungan antar karyawan dan membangun semangat kerja. Dalam suasana yang lebih santai, karyawan dapat berkomunikasi lebih…
Menerima tamu memang jadi momen menyenangkan. Namun, ada juga orang yang merasa hal tersebut justru sebagai sumber stres. Kondisi ini disebut guest stress syndrome yang terjadi ketika seseorang merasa cemas,…
Pernah merasa mata lelah setelah seharian menatap layar? Coba gunakan eye pillow untuk meredakan ketegangan pada mata. Bantalan kecil ini mampu memberi efek relaksasi instan dan membantu menurunkan stres. Eye…
Masa lalu sering kali datang tanpa diundang. Entah lewat kenangan, lagu lama, atau sekadar notifikasi media sosial. Jika yang muncul adalah hal menyenangkan, tentu tak masalah. Namun, bagaimana jika itu…
