Sedang mencari cara memahami orang lain atau diri sendiri? Ingin menemukan potensi diri? Jawabannya adalah bisa ditemukan pada birth chart. Birth chart adalah semacam peta langit yang menggambarkan posisi planet,…
Menginjak tahun pertama, JIVARAGA telah berupaya mewujudkan visi besar dalam membangun ruang aman untuk kesehatan holistik. Dari awal berdiri hingga kini, JIVARAGA telah menjadi tempat di mana praktik kesehatan holistik…
Belakangan ini, istilah “fatherless” semakin sering muncul di media sosial sebagai penyebab berbagai masalah mental seseorang. Fenomena ini semakin sering ditemui dalam masyarakat modern untuk menyebutkan ketika seseorang tumbuh tanpa…
Pernahkah ketika sedang fokus menyelesaikan pekerjaan, sering mendadak muncul pikiran aneh dan membuat Anda merasa tidak nyaman? Mungkin Anda membayangkan melakukan sesuatu yang berbahaya atau mendapat gambaran mengkhawatirkan tentang suatu…
Memulai meditasi bisa menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama untuk pemula. Mungkin, sering berpikir, “Bagaimana caranya tetap fokus?” atau “Apakah harus duduk dengan cara tertentu?”. Beberapa tips berikut dapat Anda…
Belakangan, istilah toxic masculinity semakin populer, terutama dalam pembicaraan mengenai kesetaraan gender. Apa itu sebenarnya toxic masculinity? Sesuai namanya yang berkonotasi negatif, istilah ini menganggap bahwa emosi adalah tanda kelemahan…
Mindfulness dan meditasi semakin populer sebagai cara untuk membantu menemukan keseimbangan mental sehari-hari. Meski mindfulness dan meditasi terlihat sama, keduanya memiliki perbedaan mendasar dalam penerapannya. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal,…
Sering merasa selalu menyalahkan diri sendiri saat sesuatu tidak berjalan sesuai harapan, bahkan ketika bukan sepenuhnya kesalahan Anda? Salah satu penyebab kebiasaan ini adalah pengalaman masa lalu, terutama hubungan kita…
Setiap orang pasti pernah mengalami emosi yang tiba-tiba meledak karena sedang tertekan atau karena masalah sepele. Namun, yang membuat beda adalah cara masing-masing individu mengelola emosi tersebut. Salah satu cara…
Istilah “me time” mungkin sudah tidak asing didengar. Bahkan, sering diidentikkan dengan “healing” yang sedang ramai dibahas di dunia maya. Namun, lebih dari sekadar tren, memahami apa itu me time…
