Pernah merasa kepala penuh, daftar tugas makin panjang, dan waktu seakan tidak cukup? Bisa jadi Anda mengalami overwhelmed. Dalam dunia yang serba cepat ini, perasaan kewalahan bisa muncul. Namun, jika…
Ketegangan geopolitik, ketidakstabilan ekonomi, dan dampak jangka panjang pandemi COVID-19 telah menciptakan tantangan global yang penuh ketidakpastian. Dana Moneter Internasional (IMF) (2023) menyebutkan bahwa ketidakpastian ekonomi global masih tinggi, Hal…
Pernah merasa lelah secara emosional setelah berbicara dengan seseorang yang sedang stres atau sedih? Atau, suasana hati Anda berubah tanpa alasan jelas setelah berada di sekitar orang yang emosional? Bisa…
Pernah merasa lelah terus-menerus, gampang lupa, atau jadi lebih emosional dari biasanya? Mungkin Anda bukan cuma butuh kopi, tapi juga liburan! Rutinitas yang padat bisa bikin tubuh dan pikiran kelelahan…
Nilai-nilai personal bukan sekadar prinsip hidup, tapi juga fondasi dalam proses healing. Ketika kita merasa kehilangan arah atau terluka, sering kali karena kita menjauh atau melupakan nilai-nilai personal yang penting…
Menghadapi pemutusan hubungan kerja (PHK) memang bukan hal yang mudah. Namun, ini bukan berarti akhir dari segalanya. Dengan cara menghadapi PHK yang tepat, Anda bisa bangkit dan kembali melangkah dengan…
Puasa di bulan Ramadan bukan sekadar ibadah, tapi juga jadi momen detoks untuk pikiran. Beberapa aktivitas selama berpuasa dapat membantu mengurangi stres dan menstabilkan emosi. Oleh karena itu, puasa Ramadan…
Umat Muslim menyambut Ramadan tidak hanya dengan menahan lapar dan haus. Keyakinan bulan ini membawa berkah berlipat ganda dibanding bulan membuat mereka juga merayakan tradisi unik yang mencerminkan keberagaman budaya.…
Puasa tidak hanya menguji fisik, tetapi juga emosi. Rasa lapar dan kelelahan bisa memicu stres atau kemarahan, yang mengganggu ibadah dan kesejahteraan mental. Artikel ini akan membahas cara untuk menahan…
Menjelang bulan suci Ramadan, umat Muslim menyambutnya dengan sukacita, siap menjalankan ibadah puasa. Puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga sarana untuk menyucikan jiwa, menyehatkan tubuh, dan melatih…
