Kreativitas adalah kemampuan penting yang membantu kita mengatasi tantangan, menemukan solusi inovatif, dan menciptakan karya yang luar biasa. Namun, banyak orang merasa terhambat dalam proses kreatif mereka, sering kali karena…
Bulan April bukan sekadar transisi dari musim hujan ke musim kering. Di langit malam, kita disuguhi sebuah peristiwa yang memukau secara visual dan sarat makna: fenomena pink moon. Fenomena pink…
Pigeon pose yoga adalah salah satu pose dalam yoga yang sangat populer karena manfaatnya dalam membuka pinggul dan meredakan ketegangan. Pose ini terlihat sederhana, tetapi sebenarnya memiliki kedalaman yang luar…
Di tengah aktivitas yang padat dan tekanan hidup sehari-hari, stres menjadi tantangan umum yang dialami banyak orang. Namun, mengelola stres tak selalu harus dengan cara rumit. Salah satu cara yang…
Selain berlatih dan merasakan manfaat fisiknya, kenali juga sisi filosofis yoga yang menawarkan makna mendalam. Salah satunya adalah Yoga Ashtanga, yaitu ajaran klasik yang menawarkan tahapan menuju ketenangan dan pencerahan.…
Menjadi orang tua adalah peran yang penuh cinta, tapi juga penuh tantangan. Di tengah tuntutan sehari-hari, tak jarang orang tua merasa kewalahan secara fisik, mental, dan emosional. Kondisi ini dikenal…
Beberapa waktu terakhir, kondisi ekonomi global dan nasional tengahi bergejolak. Salah satu indikator yang terlihat jelas adalah saham IHSG (Indeks Harga Saham Gabungan) yang anjlok. Ini mencerminkan tekanan besar dalam…
Di tengah dunia yang penuh distraksi dan kesibukan, praktik mindfulness hadir sebagai cara untuk kembali pada saat ini. Namun, cara terbaik untuk menerapkan mindfulness ternyata bisa berbeda-beda tergantung zodiak. Lewat…
Resilience building adalah bagian penting dari pengembangan diri yang membantu kita menghadapi tantangan hidup dengan kekuatan dan kemampuan beradaptasi. Dengan membangun ketahanan, kita bisa pulih dari tekanan, menjaga kesehatan mental,…
Usai merayakan momen Lebaran dengan aneka hidangan lezat dan waktu istirahat yang panjang, tubuh kita seringkali perlu kembali “diatur ulang” agar tetap sehat dan bertenaga. Menjaga kesehatan pasca lebaran bukan…
