Di tengah kesibukan dan padatnya jadwal di kota besar, meluangkan waktu untuk healing menjadi esensial. Aktivitas ini tidak hanya penting untuk menjaga keseimbangan jiwa dan raga, tetapi juga membantu mengembalikan…
Tahukah Anda? Kadar trigliserida tinggi dalam tubuh bisa memicu terjadinya penyakit jantung! Jadi, jika Anda selalu memerhatikan kesehatan tubuh, terutama tekanan darah tinggi dan tingkat kolesterol dalam tubuh, ada satu…
Yoga Vinyasa adalah salah satu gaya yoga yang paling populer dan dinamis di dunia. Dikenal karena aliran gerakan yang berkesinambungan dan dipadu dengan pernapasan yang diselaraskan, manfaat Yoga Vinyasa ternyata…
Yoga telah lama dikenal sebagai praktik yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental tetapi juga fisik. Salah satu manfaat luar biasa dari yoga adalah kemampuannya untuk membantu mengecilkan perut. Dengan…
Hidup yang penuh dengan rutinitas dan tekanan membuat perjalanan memulai kebiasaan sehat, seperti olahraga, tidaklah mudah. Tak perlu berkecil hati, mulailah dengan olahraga yang paling mudah seperti melakukan gerakan yoga.…
Untuk menjaga kebugarannya, sebagian besar orang memilih waktu olahraga pagi hari karena ada berbagai manfaat olahraga pagi yang tak ingin dilewatkan. Selain udaranya yang masih sejuk, tubuh juga masih segar…
Penting untuk memperhatikan kesehatan secara menyeluruh. Dan, Jivaraga memahami betul pentingnya hal tersebut. Untuk memperluas akses terhadap perawatan holistik, Jivaraga mengadakan Payday Sale pada tanggal 25 – 28 April 2024…
Jika Anda cenderung aktif bergerak, kemungkinan besar Anda mungkin pernah mengalami kejang otot. Gangguan otot yang seringkali lebih dikenal dengan kram ini dapat berlangsung secara singkat atau lebih lama hingga…
Umumnya, gerakan yoga dilakukan dengan menahan satu gerakan selama beberapa saat sebelum beralih ke gerakan berikutnya. Namun, jika Anda ingin menjajal gerakan yang lebih dinamis, dapat mencoba Vinyasa Flow. Dengan…
Ketika bingung mau mulai latihan atau mendalami jenis yoga yang mana dari ragam jenis yoga di dunia, Hatha yoga dapat jadi pilihan pas. Meskipun banyak cabang yoga yang berbeda dan…
