Ingat dahulu Anda dan pasangan selalu bersemangat bepergian ke berbagai tempat, mencoba kafe atau tempat makan baru. Namun, saat ini, waktu bersama lebih banyak dihabiskan dengan aktivitas duduk-duduk di sofa rumah. Bahkan, meski berada dalam satu ruangan, mata Anda berdua terlelap di layar gadget masing-masing. Bisa jadi ini terjadi karena rasa bosan mulai menggerogoti hubungan. Simak terus artikel ini untuk mengetahui cara mengatasi rasa bosan dan membawa warna lagi dalam hubungan Anda.
Mengapa Hubungan Jadi Membosankan?
Kebosanan adalah pemikiran alami manusia. Begitu juga dengan hubungan. Marriage.com menyebutkan bahwa kebosanan dalam hubungan jangka panjang adalah yang umum dan harus dipandang sebagai fase alami, bukan masalah unik.
Ketika sebuah hubungan semakin matang, sensasi awal hubungan sering digantikan oleh rutinitas dan keakraban. Ini adalah bagian normal dari evolusi hubungan. Tandanya, cinta sedang beralih dari hal yang penuh gairah ke cinta yang penuh kasih sayang.
Kebosanan dapat menunjukkan fase hubungan yang telah stabil dan mendalam. Bosan bukan berarti berkurangnya cinta atau ada ketidakcocokan. Sebaliknya, tanda bahwa hubungan mengalami kemajuan secara alami.
Seperti disebutkan dalam Bustle.com, menurut Erika Labuzan-Lopez, LMFT, LPC, seorang terapis perkawinan, rasa bosan bukan berarti ada masalah besar. Sebaliknya, bisa menunjukkan hubungan yang sehat dan stabil. Mengetahui apa yang dipikirkan pasangan adalah bukti hubungan tersebut memiki dasar yang kuat.
Baca Juga: Siap Menjalin Hubungan? Ini 10 Tanda dari Alam Semesta tentang Jodoh yang Dicari
Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan
Seperti halnya aktivitas manusia yang lain, dalam sebuah hubungan pun dapat timbul rasa bosan. Kebosanan ini sering datang tanpa diduga dan menganggu rutinitas hubungan yang dulu penuh semangat.
Namun, rasa bosan sebenarnya bukan akhir dari hubungan, melainkan sebuah peluang untuk menciptakan perubahan positif. Berikut beberapa cara mengatasi rasa bosan dalam hubungan yang dapat dilakukan untuk menemukan kembali koneksi emosional dengan pasangan.
1. Komunikasikan perasaan Anda
Langkah pertama cara mengatasi rasa bosan dalam adalah dengan berbicara secara terbuka dengan pasangan Anda. Diskusikan perasaan Anda tanpa menyalahkan atau mengkritik. Cobalah untuk menyampaikan apa yang Anda rasakan dengan cara yang konstruktif.
Misalnya, “Aku merasa kita sudah agak monoton akhir-akhir ini. Bagaimana kalau kita coba melakukan sesuatu yang baru bersama-sama?” Komunikasi yang jujur adalah kunci untuk menemukan solusi yang memuaskan kedua belah pihak.
2. Jelajahi aktivitas baru
Melakukan hal-hal baru bersama pasangan bisa membantu mengatasi kebosanan. Cobalah aktivitas yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Seperti, mendaki gunung, mencoba kelas memasak, atau belajar bahasa baru.
Aktivitas baru tidak hanya memberikan pengalaman baru. Hal tersebut juga memperkuat ikatan emosional karena Anda dan pasangan akan menghadapi tantangan dan kesenangan bersama.
3. Rencanakan kencan romantis
Kencan bukan hanya untuk yang baru memulai hubungan. Mereka yang sudah lama berada dalam suatu perkawinan pun tetap “berhak” untuk kencan. Buatlah jadwal untuk kencan secara rutin agar hubungan tetap terasa segar dan menarik.
Kencan romantis tidak harus mahal atau rumit. Terkadang, hal-hal sederhana seperti piknik di taman, makan malam di restoran baru, atau menonton film favorit di rumah bisa menghidupkan kembali romantisme dalam hubungan Anda.
4. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Bosan dalam hubungan bisa juga disebabkan oleh kurangnya waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati. Seperti, membaca buku, berolahraga, atau berkumpul dengan teman-teman. Perasaan puas dan bahagia pada diri sendiri akan membuat Anda membawa energi positif ke dalam hubungan.
5. Cobalah kegiatan sosial bersama
Mengikuti kegiatan sukarelawan atau proyek sosial bersama pasangan bisa memberikan perspektif baru dan memperkuat ikatan Anda. Bekerja untuk tujuan bersama dan membantu orang lain dapat meningkatkan rasa saling pengertian dan kepuasan dalam hubungan Anda.
6. Fokus pada kelebihan pasangan
Kadang-kadang, kebosanan datang dari kebiasaan melihat hanya kekurangan pasangan. Cobalah untuk berfokus pada kualitas positif pasangan Anda dan hargai hal-hal kecil yang mereka lakukan. Tulis daftar hal-hal yang Anda sukai tentang pasangan Anda dan coba ungkapkan apresiasi Anda lebih sering.
7. Ciptakan tradisi baru
Tradisi baru dalam hubungan bisa membuat hubungan Anda lebih berarti dan penuh makna. Anda bisa menciptakan tradisi seperti “Hari Kencan Bulan Ini”, merayakan pencapaian kecil, atau membuat tradisi tahunan seperti liburan keluarga. Tradisi ini memberikan sesuatu yang dinantikan dan membantu menjaga semangat dalam hubungan.
8. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional
Jika kebosanan dalam hubungan sudah mengganggu kesejahteraan emosional Anda dan pasangan, mungkin saatnya untuk mencari bantuan dari seorang terapis pasangan. Seorang profesional bisa membantu Anda mengeksplorasi akar masalah dan memberikan panduan untuk memperbaiki hubungan.
Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan bersama JIVARAGA dan Plaza Indonesia
Jika Anda sedang mencari cara yang tepat untuk mengatasi kebosanan dalam hubungan Anda, mengikuti sesi talk and meditation dari JIVARAGA bertajuk “Couple Transformation” di acara Plaza Indonesia Wellness Festival 2024 bisa menjadi solusi yang sempurna.
Acara ini akan dipandu oleh Aldini Pratiwi, Cht. (Spiritual Life Coach & Quantum Healing Facilitator), dan Aga Salim (Sound Healing Practitioner) dari JIVARAGA, pada hari Sabtu, 27 Juli 2024, pukul 18.30 – 20.30 WIB.
Dalam sesi ini, Anda dan pasangan akan dipandu untuk menemukan kembali kedekatan emosional dan spiritual, serta mengatasi kebosanan dengan pendekatan holistik dan transformatif.
Reserve your spot now! Kunjungi website resmi Plaza Indonesia Wellness Festival 2024 untuk registrasi di:
https://wellnessfestival.plazaindonesia.com
Atau, simak Instagramnya:
https://www.instagram.com/plazaindonesia
Selain itu, Anda dapat mengikuti layanan konsultasi pribadi tentang relationship dan couple di JIVARAGA langsung sebagai cara yang lebih mendalam dan personal untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan.
Para praktisi tepercaya di JIVARAGA akan membantu Anda dan pasangan untuk menemukan solusi yang sesuai dengan dinamika unik hubungan Anda, memastikan bahwa Anda dan pasangan dapat berkembang bersama melalui setiap fase perjalanan cinta.
Untuk informasi lebih lanjut, dapat juga menghubungi JIVARAGA via WA:
Follow juga Instagram JIVARAGA:
https://www.instagram.com/jivaragaspace
Jangan lewatkan kesempatan ini untuk mengeksplorasi metode baru dalam memperkuat hubungan Anda dan pasangan. Serta, menemukan kembali keintiman yang mungkin mulai memudar.
(Foto: Freepik)
