Berapa kali dalam waktu belakangan ini mungkin Anda sering mendengar teman atau orang-orang di sekitar berkata, “Manifestasi, ah!” atau “Saya ingin hal ini!” ketika berbicara mengenai tujuan hidup. Keinginan atau impian tersebut diucapkan dengan penuh keyakinan dengan harapan menjadi kenyataan. Manifestasi adalah istilah tersebut yang menjadi cara usaha untuk mewujudkan impian menjadi kenyataan.
Manifestasi dapat dipandang sebagai sebuah jembatan antara dunia internal dan eksternal kita. Dengan memusatkan pikiran, emosi, dan tindakan pada tujuan tertentu, kita dapat menarik peluang dan pengalaman yang selaras dengan impian kita. Konsep ini mengajarkan bahwa kita memiliki peran aktif dalam menciptakan jalan hidup kita sendiri.
Akar Manifestasi adalah Tradisi
Konsep manifestasi jika dirunut lagi telah ada sejak zaman dulu dan memiliki akar kuat berbagai tradisi spiritual dan filosofis di seluruh dunia. Para filsuf dan mistikus berbicara tentang kekuatan pikiran untuk mempengaruhi dunia di sekitar kita. Dalam budaya Timur, konsep karma dan dharma mencerminkan gagasan bahwa tindakan dan niat seseorang akan menentukan hasil yang mereka alami.
Gerakan spiritual New Thought (Pemikiran Baru) pada abad ke-19, melansir dari SELF, mengungkapkan keyakinan bahwa pikiran kita dapat mempengaruhi dunia material. Pada dasarnya, berpikir positif adalah jawaban atas sebagian besar permasalan hidup kita.
Namun, beberapa tahun belakangan, minat terhadap manifestasi meningkat. Menurut Google Trends, penelusuran istilah “manifestation” terus meningkat dalam lima rahun terakhir. Diperkirakan, pandemi COVID-19 juga mempunyai peran meningkatnya popularitas manifestasi. Hal ini karena manusia memiliki waktu ekstra untu merenung dan menginginkan perubahan positif dalam hidup.
Baca Juga: Meditasi adalah Cara Menemukan Ketenangan untuk Kesehatan Jiwa
Manifestasi adalah Kekuatan Pikiran
Manifestasi sendiri adalah perwujudan dari suatu pernyataan, perasaan, atau pendapat. Dalam konteks yang lebih luas, manifestasi sering dikaitkan dengan ide bahwa pikran dan keyakinan kita dapat mempengaruhi realitas yang kita alami. Ini adalah konsep yang menekankan pada kekuatan pikiran dan niat untuk membawa perubahan atas hasil tertentu dalam kehidupan.
Serupa dengan pengertian tersebut, Cindy Gozali, Leadership and Mindfulness Coach dari Jivaraga, memaknai manifestasi adalah menjadikan mimpi jadi kenyataan. “Dalam mencapai hal tersebut, kita co-writing bersama semesta untuk menjadikan mimpi atau goals menjadi kenyataan,” sebut Cindy
Manifestasi sering kali terkait dengan hukum tarik-menarik (Law of Attraction), ketika pikiran dan niat yang jelas dianggap dapat menarik pengalaman positif ke dalam hidup seseorang. Ide ini populer dengan adanya buku-buku atau publikasi seperti “The Secret”, yang memperkenalkan gagasan bahwa keyakinan dan pikiran kita memiliki kekuatan untuk membentuk realitas kita.
Menurut Cindy, the Law of Attraction pada manifestasi adalah hasil perpaduan faktor emosi (emotion), pemikiran (thought), dan aksi (action) yang diukur dengan intensinya. Jika intensi faktor-faktor tersebut. positif, akan memberikan hasil yang positif. Sebaliknya, jika intensinya negatif, hasilnya juga negatif.
Hal senada dijelaskan pula oleh SELF yang menyebutkan manifestasi adalah cara menciptakan visi untuk masa depan, mengerahkan energi dan niat untuk mewujudkan visi tersebut. Kemudian, menyelaraskan pikiran, emosi, dan tindakan Anda sehingga visi yang Anda buat dapat membuahkan hasil.
Manifestasi sebagai latihan membantu diri sendiri mengacu pada memfokuskan pikiran Anda pada hasil yang diinginkan—melalui praktik seperti perhatian, visualisasi, dan meditasi—untuk mencoba mewujudkannya. Intinya, idenya adalah agar Anda memikirkan tujuan pribadi Anda.
“Manifestasi adalah ketika kita mempunyai niat atau intensi dan fokus untuk mencapainya. Itulah yang cara manifestasi bekerja. Enjoy the process, not the destination,” tambah Cindy.
Baca Juga: Pentingnya Ekspresi Diri dengan Cinta untuk Pribadi Autentik
Manfaat Manifestasi
Manifestasi adalah konsep yang didasarkan pada gagasan bahwa pikiran dan emosi kita dapat mempengaruhi realitas kita. Dengan fokus yang tepat, kita dapat mewujudkan impian dan tujuan kita. Berikut beberapa manfaat melakukan manifestasi.
1. Kejelasan tujuan
Proses manifestasi melibatkan pembuatan visi yang jelas tentang apa yang diinginkan. Ini membantu seseorang untuk mengidentifikasi tujuan dan nilai-nilai mereka. Pada gilirannya, ini akan memberi arah yang jelas dalam kehidupan.
2. Manifestasi adalah untuk meningkatkan fokus
Ketika seseorang berfokus pada apa yang mereka inginkan, mereka cenderung untuk tetap termotivasi dan bekerja mencapai tujuannya. Fokus yang kuat dapat membawa hasil yang lebih cepat dan efektif.
3. Meningkatkan keyakinan diri
Ketika seseorang melihat tujuan mereka menjadi kenyataan melalui praktik manifestasi, hal ini dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka. Keyakinan bahwa dapat mewujudkan impian memberikan keberanian menghadapi tantangan yang lebih besar.
4. Mengurangi stres
Dengan visi yang jelas dan tujuan yang diinginkan, seseorang dapat merasa lebih tenang
menghadapi masa depannya. Proses manifestasi dapat memberikan rasa kontrol terhadap kehidupan sesorang.
5. Meningkatkan reativitas
Manifestasi mendorong seseorang untuk berpikr di luar kebiasaan dan mencari cara inovatif untuk mewujudkan keinginan mereka. Ini dapat merangsang kreativitas dan pemikiran kritis.
Baca Juga: Tanda-Tanda dan Penyebab Anda Merasa Lelah dengan Keadaan dalam Hidup
Let’s Do Manifestation!
Melihat berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari praktik manifestasi adalah seperti yang disebutkan di atas, mengapa tidak mencoba memulai praktik manifestasi sekarang juga? Dengan mengintegrasikan teknik-teknik manifestasi ke dalam kehidupan, kita bisa mulai mewujudkan impian, membentuk realitas yang diinginkan, dan membuka pintu bagi peluang-peluang baru.
Jika ingin mulai belajar bermanifestasi atau ingin meningkatkan kemampuan manifestasi Anda, ikuti workshop “Manifest Your Dream” di Jivaraga yang akan dipandu oleh Cindy Gozali sendiri. Dalam workshop yang akan berlangsung pada tanggal 25 April ini, Anda akan diperkenalkan konsep dasar manifestasi dan bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Cindy akan membimbing Anda melalui proses-proses penting, mulai dari menetapkan tujuan yang jelas, mengatasi keyakinan terbatas, hingga menjaga pikiran dan emosi positif. Selain teori, workshop juga mencakup latihan praktis yang akan membantu Anda memahami bagaimana manifestasi bekerja dalam konteks pribadi Anda. Anda akan mendapatkan alat dan strategi yang dapat digunakan untuk memfokuskan niat dan energi pada apa yang benar-benar Anda inginkan.
Yuk, segera daftarkan diri Anda ke Jivaraga! Dan, jangan ragu memanfaatkan kekuatan pikiran, emosi, dan tindakan positif untuk mengarahkan hidup yang lebih sukses dan lebih seimbang.
