Pernah merasa lelah secara fisik dan emosional, padahal sudah mengatur istirahat sebaik-baiknya? Atau, merasa stres yang tidak juga reda? Salah satu penyebabnya mungkin karena gangguan keseimbangan energi dalam tubuh. Di…
Dupa sering dikaitkan dengan tradisi spiritual. Padahal, dupa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental dan emosional. Tindakan bakar dupa di rumah secara rutin dapat membawa manfaat yang luas. Dari meningkatkan…
Apakah Anda pernah atau sedang merasa kelihatan semangat untuk melakukan apa pun? Tugas yang dulu terasa mudah, kini seperti jadi beban. Aktivitas rutin jadi membosankan untuk dijalankan. Kondisi tersebut adalah…
Sebagai bagian dari rumah, kamar mandi juga memiliki peran penting dalam memberikan manfaat prinsip feng shui pada bangunan. Kamar mandi diperlukan untuk menjaga aliran energi dalam rumah. Tanpa pengaturan yang…
Masa depan memang penuh misteri. Namun, misteriusnya masa depan tersebut justru menjadi tantangan banyak orang. Banyak yang mencari cara untuk memahami apa yang akan terjadi di depan. Munculah berbagai metode…
Keseimbangan emosional dapat terlupakan dengan berbagai kesibukan dan tekanan yang dihadapi saat ini. Heart centering yoga hadir memberikan manfaat untuk mengajak kita kembali ke inti diri, membuka chakra jantung, hingga…
Distraksi digital, tugas sekolah, hingga tekanan sosial yang dihadapi anak-anak masa sekarang malah menyulitkan mereka untuk fokus dan mengelola emosi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mengajarkan mindfulness untuk anak…
Rutinitas sehari-hari yang tanpa henti ada kalanya membuat pikiran dan tubuh lelah. Anda mungkin jadi merasa kewalahan dengan kesibukan yang ada dan menemukan momen untuk tenang jadi sulit. Namun, ada…
Pose cobra, atau Bhujangasana, adalah salah satu gerakan ikonik yoga yang tampak sederhana, tapi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan fisik. Pose ini dapat memperkuat otot punggung hingga meningkatkan…
Pernahkah Anda memanfaatkan intuisi pribadi ketika beraktivitas? Atau, merasakan keagungan dan kekuatan cinta yang universal? Atau, merasakan energi yang kuat sekaligus lembut mengalir dalam diri? Jika jawabannya ya, itu adalah…
