Yoga adalah hal yang menantang sekaligus menyenangkan. Pengalaman tersebut yang ditawarkan Elisa Tanzi pada kelas-kelasnya untuk memperkaya pengalaman dan perjalanan peserta ketika melakukan yoga.
Morning Flow, salah satu kelas yoga yang Elisa Tanzi ajarkan, bertujuan untuk membuka area persendian dan penguatan otot tubuh. Ditambah variasi gerakan sun salutation beserta dengan latihan pernapasan (pranayam), wanita yang memiliki background pendidikan di bidang Psikologi ini menjadikan yoga sebagai latihan yang cocok untuk memulai hari.
Dengan pendekatan holistik terhadap wellness, Elisa membagikan kebijaksanaannya dan semangatnya melalui yoga, menciptakan ruang bagi pesertanya untuk tumbuh dan berkembang dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka.
More About Elisa Tanzi
Apa alasan Elisa Tanzi mengajar yoga?
Yoga sudah menjadi passion sejak dulu. Dan, saya ingin membuat yoga menjadi kelas yang menyenangkan ketika dijalani. Yoga bagi saya tidak hanya menambah kesehatan fisik, tapi juga mental.
Mengapa tertarik bergabung dengan Jivaraga?
Selain lokasi space-nya dekat dengan tempat tinggal saya, Jivaraga punya visi yang sama dengan saya yang peduli mengenai wellness secara keseluruhan.
Apa yang dilakukan pada waktu senggang Anda?
Selain yoga, saya juga menjalani crossfit. Dan, untuk menghindari stres, break dari segala rutinitas adalah obat yang ampuh. Pada saat itu, saya mencoba merasakan kembali emosi pribadi, bahkan kalau perlu, mencoba mencari bantuan ketika diperlukan.