Kesibukan harian mungkin mengharuskan kita untuk duduk dalam waktu lama atau melakukan aktivitas tanpa memerhatikan postur tubuh. Akibatnya, timbul masalah pada tulang belakang kita. Untungnya, pada yoga terdapat juga berbagai…
Access Bars adalah salah satu alternatif untuk meraih kesehatan dan keseimbangan hidup. Metode Access Bars adalah salah satu teknik terapi energi yang dikembangkan untuk membantu individu mengatasi berbagai tantangan hidup.…
Makanan fungsional semakin populer sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya memenuhi kebutuhan dasar tubuh, tapi juga menawarkan manfaat tambahan yang signifikan untuk kesehatan kita. Untuk memperoleh manfaat…
Hidup di tengah kesibukan kota bisa menjadi tantangan tersendiri. Stres, anxiety, dan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik lainnya sering kali muncul ketika tekanan-tekanan tersebut tidak dikelola dengan baik. Plaza…
Musik lebih banyak dikenal sebagai alat untuk menghibur atau memperbaiki mood yang sedang turun. Padahal, musik juga memiliki manfaat untuk memulihkan dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Melalui melodi, ritme, dan…
Dalam perjalanan hidup manusia, ada kalanya kita mengalami perubahan yang mendalam dan penuh makna. Hal inilah yang disebut sebagai spiritual awakening atau pencerahan spiritual. Momen ini bukanlah sekadar fase temporer.…
Tidak ada yang salah dengan rutinitas sehari-hari. Namun, pada satu titik tertentu, muncul dorongan untuk mencari sesuatu yang lebih dalam dan bermakna dari aktivitas tersebut. Dorongan ini adalah yang seringkali…
Kesibukan dan aktivitas masyarakat modern dapat menciptakan suatu kekosongan atau kehilangan arah karena rutinitas yang menoton. Untuk dapat menemukan makna dan tujuan hidup lebih dalam, kecerdasan spiritual atau spiritual quotient…
Sering cemas berkepanjangan, insecure, atau mengalami hubungan yang bermasalah dengan orang lain? Waspada bahwa salah satu penyebabnya adalah inner child Anda yang terluka. . Luka masa kecil ini seringkali ikut…
Memulihkan diri sendiri atau self-healing tidak harus menyita banyak waktu dan uang. Meditasi dapat menjadi cara untuk melakukan self-healing di tengah kesibukan dan hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari. Langkah-langkah untuk melakukan meditasi…
