Ketertarikan Sandra Chuhairy pada dunia wellness dimulai setelah ia melahirkan anak ketiganya. Kala itu, selain menjadi seorang ibu, Sandra ingin mengisi hidup dengan tujuan yang positif lainnya dan memilih mendalami praktik yoga dan meditasi. Pada tahun 2016, lulusan Miami University, BA, Marketing ini mengikuti pelatihan guru Yin Yoga selama 200 jam bersama guru Yin Yoga terkemuka, Jo Phee.
Tidak berhenti di situ, pada tahun berikutnya, Sandra Chuhairy juga tertarik pada Qigong dan kembali berlatih menjadi guru Qigong. Sandra terus mengembangkan passion-nya terhadap sound healing dan kembali mengambil pelatihan menjadi praktisi sound therapy. Selanjutnya, bersama dua sahabatnya, Adinda dan Lisna, Sandra mendirikan wellness center khusus sound healing bernama Armonia.
More About Sandra Chuhairy
Apa yang membuat Anda tertarik mendalami dan menjadi praktisi yoga dan Qigong?
Setelah menjalani yoga, meditasi, Qigong, dan lainnya, saya merasakan manfaat tidak hanya kebugaran yang lebih terjaga, tapi juga mental atau emosi saya lebih sehat. Dari situlah saya ingin berbagi pengalaman menjalani latihan-latihan wellness tersebut.
Apa alasan Sandra Chuhairy tertarik bergabung dengan Jivaraga?
Saya ingin mendukung visi dan misi Jivaraga yang menggabungkan kesehatan fisik dan mental agar berjalan seimbang dan beriringan. Saya percaya bahwa sebuah perjalanan wellness harus dimulai dari kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Juga, proses healing berasal dari diri sendiri dan merupakan berlangsung sepanjang hidup.
Apa rutinitas untuk menjaga wellness Anda?
Saya mengikut “jam alam” menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM). Di antaranya, makan pagi di antara pukul 07.00 – 09.00 dengan gizi lengkap dan tidur malam mulai pukul 22.00 atau 23.00. Selain itu, selalu berusaha aktif dengan olahraga jalan pagi, berjemur, latihan Qigong, Yin Yoga, juga meditasi dengan singing bowl atau self-reiki. Tidak lupa, menderkan tubuh jika ia memerlukan istirahat.