Menemukan sarana untuk healing dan meningkatkan gaya hidup seimbang dan sehat adalah seperti oase yang didambakan oleh banyak orang. Apalagi, di tengah ritme hidup yang serba cepat serta tingkat stres yang tinggi. Plaza Indonesia Wellness Festival (PIWF) 2024 mencoba memberikan jawaban atas kebutuhan gaya hidup seimbang tersebut. Bersama JIVARAGA sebagai anchor partner, PIWF 2024 hadir memberikan pengalaman lebih mendalam dari aspek fisik, mental, maupun emosional dari tanggal 22-31 Juli 2024.
Kesibukan Tidak Jadi Halangan
Dalam keseharian masyarakat urban, Senin adalah hari ketika aktivitas dan rutinitas kembali berputar dengan intensitas tinggi setelah akhir pekan. Meski demikian, sesi Spiritual Awakening dari JIVARAGA di PIWF 2024, yang berlangsung pada Senin sore di hari pertama PIWF 2024, 22 Juli 2024 lalu, tetap dihadiri banyak peserta.
Dalam sesi yang dipandu oleh Aldini Pratiwi, CHt., Spiritual Life Coach & Quantum Healing Facilitator JIVARAGA, ini, peserta diajak untuk mengenali tanda-tanda dan penyebab kebangkitan spiritual dalam diri seseorang. Tidak lupa, Aldini berbagi cara yang dapat dilakukan ketika kita menghadapi kebangkitan spiritual.
Minat kaum urban untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh juga bisa tergambarkan pada sesi olah fisik pada PIWF ini melalui yoga. Peserta tetap memenuhi kuota sesi untuk Vinyasa Yoga and Sound Healing: Flowing and Rise Together with Life dari JIVARAGA meski berlangsung pada hari kerja, Kamis, 26 Juli 2024. Beberapa peserta bahkan mengaku mengambil cuti hanya untuk menghadiri PIWF 2024.
Hal ini mencerminkan meningkatnya kesadaran dan kebutuhan untuk memperoleh gaya hidup seimbang di kalangan pekerja urban. Mereka semakin menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan professional dan kesehatan pribadi.
Peran JIVARAGA dalam Mempromosikan Gaya Hidup Seimbang
Sebagai anchor partner PIWF 2024, JIVARAGA menghadirkan sejumlah sesi yang dipandu para praktisinya. Sesi-sesi ini yang dirancang untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, juga emosional. JIVARAGA berupaya membantu masyarakat urban memahami dan mengadopsi pendekatan holistik terhadap gaya hidup mereka.
Berikut peran JIVARAGA di PIWF 2024:
1. Menenangkan tubuh dan pikiran
JIVARAGA ikut menghadirkan sesi yoga dan sound healing, yang merupakan program rutin harian, di PIWF 2024. Bahkan, beberapa sesi mengombinasikan keduanya. Sesi-sesi ini berupaya untuk membantu peserta melepaskan stres dan menemukan keseimbangan antara tubuh dan pikiran.
Ada Yoga for A Healthy Spine (dipandu Elisa Tanzino), Unleash your Inner Warrior (Kiki Tegar), Inner Harmony: Somatic Yin Yang Yoga and Sound Journey (Adiyoga dan Raja Burman), Vinyasa Yoga and Sound Healing: Flowing and Rise Together with Life (Anni Yuliantin dan Aga Salim). Juga, kombinasi antara Yin Yoga dan Reiki Therapy dalam Yin Yoga and Reiki Crystal Healing (Sandra Chuhairy dan Siti Rahmawati).
Sedangkan, khusus sound healing, peserta PIWF 2024 berkesempatan mengikuti Journey Through Breath and Sound (Raja Burman dan Aga Salim ) dan Himalayan Sound Bath with Reiki (Armonia).
Baca Juga: 5 Gerakan Yoga Simpel untuk Mendukung Kesehatan Tulang Belakang
2. Eksplorasi diri dan kesejahteraan emosional
Selain menyelenggarakan sesi yoga, JIVARAGA juga menghadirkan sesi untuk pertumbuhan dan spiritualitas diri. Peserta dapat menggali potensi batin, menemukan kedamaian, dan memperkuat kesejahteraan emosional di tengah dinamika kehidupan perkotaan.
Hal-hal tersebut diperoleh selain di sesi Spiritual Awakening yang telah disebutkan di atas, juga pada sesi Human Design Workshop (Tsamara Farhana), Mindfulness for Self Healing: Learn How to Heal Yourself with Easy Mindfulness Practice (Cindy Gozali), Chakra Wisdom (Aldini Pratiwi, CHt) dan Life Purpose (Aldini Pratiwi, CHt).
3. Revitalisasi energi
JIVARAGA juga membawa sesi Beyond Aging: Introduction to Energetic Facelift (Laurina B. Pane Psi, dan Damma Pane S. Psi) dan Symphony of Possibilities Taster (Purde Soraya) ke PIWF 2024 untuk menggali potensi revitalisasi energi dalam diri.
Melalui sesi-sesi tersebut, peserta dapat mengeksplorasi teknik-teknik untuk mengatasi blokade energi sekaligus menyeimbangkan energi diri. Ini berguna untuk mengatasi hambatan dalam pertumbuhan dan kesejahteraan pribadi. Dengan demikian, peserta dapat lebih terhubung dengan diri sendiri dan siap menjalani hidup dengan lebih positif.
4. Pemahaman dinamika dalam keluarga
Tidak hanya fokus pada perkembangan pribadi, JIVARAGA juga mengangkat pentingnya dinamika keluarga di PIWF 2024. Melalui program-program seperti Healing Your Inner Child with Family Constellation (Silvia Basuki), Understanding Tantrum in Children (dr. Dimple Nagrani, Sp. A dan Amrit Gurbani), dan Couple Transformation (Aldini Pratiwi, CHt. dan Aga Salim).
Melalui sesi-sesi tersebut, JIVARAGA memberikan wawasan tentang bagaimana pengalaman masa lalu dapat memengaruhi hubungan saat ini. Juga, memberikan sarann strategi untuk mengatasi tantangan yang dihadapi dalam interaksi keluarga. Dengan begitu, tercipta hubungan yang lebih sehat, harmonis, dan saling mendukung untuk pertumbuhan dan perkembangan keluarga yang lebih baik.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan, Menyegarkan Kembali Romantisme
5. Kesehatan pencernaan secara holistik
Untuk meningkatkan kesehatan fisik, JIVARAGA juga menghadirkan sesi Functional Nutrition and Gut Health: Unlock The Secrets to Lasting Health (Simran Nanwani) guna lebih memahami tentang pentingnya nutrisi dalam mendukung kesehatan secara menyeluruh. Sesi ini berupaya untuk mengeksplorasi berbagai aspek nutrisi fungsional, termasuk untuk pola makan yang tepat, meningkatkan energi, dan mencegah berbagai masalah kesehatan.
6. Pemulihan dan konsultasi di Healing Lounge
Selama PIWF 2024, JIVARAGA menghadirkan Healing Lounge yang menjadi pusat perhatian tidak hanya peserta, tapi juga pengunjung Plaza Indonesia secara umum. Di sini, pengunjung dapat mengikuti Energy Vitality Mapping, sebuah pemindaian mendalam yang memberikan wawasan lengkap tentang kondisi fisik dan energi kita.
Selain itu, pengunjung juga dapat menikmati sesi Access Bars untuk melepaskan stres, ketegangan, serta memulihkan keseimbangan emosional. Healing Lounge ini juga menjadi tempat pengunjung untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai berbagai program di JIVARAGA. Dengan demikian, pengunjung dapat merencanakan perjalanan wellness mereka dengan lebih baik.
Dampak dalam Pilar Wellness
Dari gambaran di atas, dapat terlihat bahwa JIVARAGA telah menghadirkan rangkaian sesi yang mencakup lima pilar wellness utama Plaza Indonesia Wellness Festival, yaitu mental, fisik, emosional, sosial, dan spiritual. Hal ini sesuai juga dengan tema Mind, Body, & Soul yang diusung event ini.
Dengan prinsip tersebut, peserta pun dapat merasakan dampaknya langsung setelah menjalani sesi yang diikuti. Seperti diungkapkan Ayu, peserta sesi Spiritual Awakening, yang merasa bahwa dengan mengikuti PIWF 2024, khususnya sesi dari JIVARAGA, seakan-akan membantu menguatkan keyakinannya selama ini.
“Pertemuan dengan Mbak Tiwi memperkuat keyakinan saya bahwa saya memang berada di jalur yang tepat. Dari sesinya, ada banyak hal yang terasa seperti jawaban atas pertanyaan-pertanyaan saya,” jelas Ayu yang sehari–hari bekerja di dunia wellness juga.
Sedangkan Prinka, yang mengikuti sesi Journey Through Breath and Sound bersama Raja Burman dan Aga Salim, mengaku sesi sound healing tersebut berbeda dari yang pernah ia ikuti sebelumnya. Menurut Prinka, sesi sound healing sebelumnya terasa seperti hiburan yang menenangkan saja, tapi tidak merasakan dampak yang mendalam.
“Namun, hari ini, saya merasakan kedalaman dari sesinya. Saya datang tanpa ekspektasi macam-macam, tapi sesi sound healing ini memberikan pengalaman yang berbeda. Ada rasa terharu yang muncul,” tutur Prinka yang berkarier sebagai wiraswasta.
Testimoni dari Ayu dan Prinka dapat menunjukkan bahwa PIWF bukan sekadar event. Namun, dapat menjadi bagian dari perjalanan menuju pemahaman yang lebih baik tentang diri dan well-being.
Semoga pengalaman positif ini menjadi langkah awal bagi setiap peserta untuk mengejar keseimbangan dalam hidup mereka. Serta, menginspirasi lebih banyak orang untuk merangkul konsep wellness secara menyeluruh.
Sampai jumpa di Plaza Indonesia Wellness Festival berikutnya!
