Cara mencari metode untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan kini semakin terbantu dengan hadirnya singing bowl. Alat berbentuk menyerupai mangkuk dan terbuat dari campuran logam ini mampu menghasilkan getaran suara yang menenangkan dan harmonis. Penggunaan singing bowl pun telah dikenal luas dalam berbagai praktik meditasi, relaksasi, dan terapi suara. Singing bowl pun menjadi pilihan populer bagi yang ingin menemukan ketenangan dan keseimbangan dalam hidup
Saat digunakan, singing bowl mampu menciptakan suasana damai dan membantu mengurangi stres. Bukan hanya pelengkap, tapi alat ini memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan jiwa dan raga. Simak artikel bowl untuk mengenal singing bowl lebih jauh.
Asal Mula Singing Bowl
Singing bowl berakar dari tradisi di Asia kuno, terutama di wilayah Himalaya, seperti Tibet, Nepal, dan India. Alat yang diperkirakan telah ada sejak 3000 tahun yang lalu ini awalnya digunakan dalam praktik-praktik keagamaan dan spiritual. Dalam tradisi Buddhisme Tibet, mangkuk ini sering digunakan oleh para biksu dalam upacara meditasi dan penyembuhan
Seiring berjalannya waktu, penggunaan alat ini meluas ke berbagai budaya dan tradisi di seluruh dunia. Pada abad ke-20, para peneliti dan praktisi kesehatan mulai mengakui manfaat terapeutiknya, memperkenalkannya ke dunia Barat. Dengan pengaruh dari gerakan New Age dan minat yang meningkat terhadap pengobatan alternatif, alat ini kini sering digunakan dalam terapi suara, meditasi mindfulness, yoga, dan praktik penyembuhan holistik lainnya.
Baca Juga: Membuka Pintu Keseimbangan, Menggali Manfaat Sound Healing
Cara Kerja untuk Terapi Suara
Singing bowl terbuat dari campuran tujuh logam berbeda yang masing-masing melambangkan satu planet dalam astrologi tradisional. Logam-logam tersebut adalah emas, perak, merkuri, tembaga, besi, timah, dan timbal. Setiap logam juga dipercaya memberikan energi khusus yang memperkaya frekuensi suara yang dihasilkan.
Ada beberapa cara untuk menggunakan singing bowl. Anda dapat memukulnya dengan palu yang lembut atau menggosoknya dengan tongkat khusus untuk menghasilkan suara yang diinginkan. Getaran suara yang dihasilkan merambat melalui udara, air, dan tulang kita. Ini menciptakan frekuensi yang menyenangkan dan menenangkan. Suara dari alat ini juga meresap ke dalam tubuh dan pikiran sehingga menciptakan efek relaksasi yang mendalam.
Frekuensi suara yang dihasilkan oleh alat ini dapat bervariasi tergantung pada ukuran, bentuk, ketebalan, dan bahan dari mangkuk tersebut. Secara umum, frekuensi alat berkisar antara 110 Hz hingga 660 Hz, tetapi ada juga yang bisa berada di luar rentang ini.
Manfaat Kesehatan Singing Bowl
Singing bowl bukan sekadar pelengkap praktik sound healing dan holistik lainnya. Namun, memiliki juga beragam manfaat bagi kesehatan jiwa dan raga. Antara lain:
1. Relaksasi mendalam
Suara yang dihasilkan oleh singing bowl membawa perasaan kedamaian dan relaksasi yang mendalam, membantu mengurangi stres dan kegelisahan. Getaran harmonis yang terpancar dari alat ini meresap ke dalam tubuh. Kemudian, menciptakan efek menenangkan yang dapat dirasakan secara fisik dan emosional.
2. Meningkatkan konsentrasi
Mendengarkan suara yang harmonis dari singing bowl dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Bukan hanya ketika meditasi, sound healing, atau praktik healing lainnya. Getaran dan nada yang dihasilkan alat ini menciptakan suasana yang tenang dan menenangkan. Pikiran pun jadi lebih mudah terpusat pada satu titik.
Dengan fokus yang lebih tajam, seseorang dapat menyelesaikan tugas-tugasnya secara lebih efektif dan efisien. Ia pun dapat mengalami peningkatan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.
3. Memfasilitasi healing
Getaran suara dari alat ini juga diyakini dapat membantu mempercepat proses healing fisik dan emosional. Hamonisasi getaran suara yang dihasilkannya akan meresap ke dalam tubuh. Kemudian, akan memengaruhi sel dan jaringan untuk memperbaiki fungsi tubuhnya.
Selain itu, resonansi suara diyakini dapat membantu melepaskan blok energi emosional, menciptakan keseimbangan yang lebih baik antara tubuh dan pikiran. Alhasil, mempercepat healing secara menyeluruh.
Baca Juga: Healing Artinya Lebih dari Sekadar Piknik atau Traveling
4. Meningkatkan keseimbangan energi
Alat ini juga diyakini dapat membantu mengatur aliran energi dalam tubuh. Dampaknya, membawa keseimbangan dan harmoni yang lebih besar. Getaran suara yang dihasilkannya dianggap mampu meresap ke dalam pusat-pusat energi atau chakra. Ini dapat membantu membersihkan dan menyeimbangkan energi yang terblokir atau terganggu.
Pada akhirnya, dengan aliran energi yang lebih seimbang dan harmonis, tubuh dan pikiran menjadi lebih selaras. Kesehatan pun meningkat secara keseluruhan.
Singing Bowl di JIVARAGA
Itulah beberapa kegunaan singing bowl untuk kesehatan. Anda dapat merasakan manfaat penuh dari alat ini di JIVARAGA. JIVARAGA memadukan keajaiban suara dalam berbagai sesi terapinya untuk memperdalam pengalaman dan membantu proses penyembuhan.
JIVARAGA juga memiliki sesi dan workshop khusus mengenai healing menggunakan getaran suara dari singing bowl. Sesi-sesi rutin JIVARAGA tersebut, antara lain:
- Yin & Singing Bowl, setiap hari Selasa, pukul 19.30 – 20.30 WIB, dipandu Sandra Chuhairy.
- Sunset Sound Bath, setiap hari Jumat, pukul 18.00 – 19.00 WIB, dipandu Raja Burman.
Untuk workshop sound healing pada bulan Juni 2024 ini:
- Full Moon Crystal Reiki Sound Bath, hari Sabtu, 22 Juni, pukul 17.30 – 19.00 WIB, bersama Armonia
Sesi dan workshop tersebut meliputi meditasi suara, terapi relaksasi mendalam, dan harmonisasi energi. Semuanya dirancang untuk membawa keseimbangan dan ketenangan yang lebih besar dalam hidup Anda.
Untuk informasi lebih lanjut, dapat menghubungi JIVARAGA via WA di:
Atau, Instagram JIVARAGA:
https://www.instagram.com/jivaragaspace
Nikmati transformasi yang luar biasa dengan metode penyembuhan yang holistik dan alami menggunakan singing bowl di JIVARAGA.
