7 Penyebab Utama Insomnia, Kenali untuk Tidur yang Berkualitas
Tidur yang berkualitas sangat penting untuk memulihkan energi, memperbaiki sel-sel tubuh, dan menjaga keseimbangan emosi. Meski demikian, tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan tidur atau menderita insomnia. Akibatnya, menganggu aktivitas…