Mindful parenting adalah pendekatan dalam mengasuh anak yang menekankan pada kesadaran penuh saat berinteraksi dengan mereka.  Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan, mindful parenting menawarkan cara untuk menjadi…

Stres adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari, tetapi bila dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, dapat mengakibatkan dampak serius pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu cara yang semakin populer untuk…

Tubuh (Body) adalah organisme rumit yang terdiri atas beberapa bagian yang memungkinkan mekanisme yang kita kenal sebagai “otak” yang berfungsi mengelola dan mengendalikan. Singkirkan jantung, hati, atau ginjal, maka otak…

Yoga bukan  sekadar serangkaian pose tubuh yang fleksibel. Ini adalah seni dan ilmu yang telah ada selama berabad-abad dan memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental yang luar biasa. Jivaraga  akan…

Dari penelusuran Jivaraga dari berbagai penelitian, terungkap bahwa beberapa masalah kesehatan mental mungkin bersifat menurun dalam keluarga. Sebagai contoh, jika kita memiliki orangtua yang menderita skizofrenia, kita  lebih mungkin mengembangkan…

Kesehatan mental atau mental health adalah topik yang sudah sering muncul di berbagai media dan forum-forum diskusi karena memengaruhi cara kita berpikir, merasakan emosi, dan bertindak. Dampaknya, memengaruhi kehidupan kita…