Para instruktur yoga di Jivaraga adalah para profesional berpengalaman dan bersertifikat yang memiliki pengetahuan mendalam tentang berbagai aspek yoga. Tentu saja, mereka memiliki kemampuan untuk memeragakan berbagai pose yoga dengan…
“Iya, nih, aku ambil cuti kerja. Mau healing dulu, jalan-jalan ke Bangkok!” “Weekend ini aku udah ada rencana staycation di luar kota. Biasa, healing dulu!” Itulah obrolan yang banyak terdengar…
Melalui pendekatannya yang tenang dan meditatif, Yin Yoga menawarkan kesempatan bagi yang ingin merasakan kedamaian dalam kehidupan yang serba sibuk. Namun, sebelum memulai perjalanan praktik Yin Yoga, penting untuk mempersiapkan…
Dari beragam variasi yoga yang ada, Yin Yoga dapat menjadi pilihan bagi yang menginginkan manfaat dalam ketenangan dan refleksi dalam kehidupan sehari-hari. Gerakannya yang lembut dan dan pelan adalah pendamping…
Qi Gong adalah metode holistik yang berakar dari warisan kuno Tiongkok menarik minat banyak orang saat ini. Qi Gong (dibaca: chee-kung) menawarkan berbagai manfaat bagi mereka yang mempraktikkannya secara teratur.…
Meditasi semakin populer di seluruh dunia sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan spiritual. Seiring dengan menanjak popularitasnya, muncul pula beragam mitos seputar meditasi dan manfaat yang dirasakan. Supaya…
Coba perhatikan, apakah beberapa hari belakangan, begitu memasuki bulan April 2024, rasanya semua serba salah, menyebalkan, dan banyak hal yang tidak menyenangkan terjadi pada diri Anda? Bukan tanpa kebetulan kalau…
Perjalanan meraih keseimbangan dan kesejahteraan holistik tidak lengkap tanpa pemahaman mengenai chakra. Chakra hadir dalam tubuh manusia sebagai pusat energi. Keberadaannya memainkan peran sentral dalam mengatur aliran energi vital yang…
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan dalam hidupnya. Namun, ketika ia mampu belajar dari kesalahan tersebut, sebenarnya ia telah meningkatkan ketahanan mental. Ketahanan mental yang kuat berasal dari kemampuan belajar…
Seberapa sering Anda merasakan dengan nikmat makanan yang Anda santap? Tidak hanya enak, tapi meresapi setiap gigitan dan cita rasa yang muncul dari suapan tersebut. Di sinilah muncul konsep mindful…
