Apa Anda kesulitan menjalani cara melakukan meditasi setiap hari? Mungkin Anda sudah mempunyai niat kuat untuk bermeditasi. Namun, sering kali, kesibukan sehari-hari membuat Anda kehabisan waktu. Meskipun meditasi hanya memerlukan…
Yoga Vinyasa adalah salah satu gaya yoga yang paling populer dan dinamis di dunia. Dikenal karena aliran gerakan yang berkesinambungan dan dipadu dengan pernapasan yang diselaraskan, manfaat Yoga Vinyasa ternyata…
Yoga telah lama dikenal sebagai praktik yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental tetapi juga fisik. Salah satu manfaat luar biasa dari yoga adalah kemampuannya untuk membantu mengecilkan perut. Dengan…
Sudah sejak zaman dahulu bulan purnama atau full moon memikat perhatian dan imajinasi manusia. Fenomena alam ini bukan hanya menampilkan keindahan visual yang memukai, tapi juga diyakini memiliki energi yang…
Hidup yang penuh dengan rutinitas dan tekanan membuat perjalanan memulai kebiasaan sehat, seperti olahraga, tidaklah mudah. Tak perlu berkecil hati, mulailah dengan olahraga yang paling mudah seperti melakukan gerakan yoga.…
Untuk menjaga kebugarannya, sebagian besar orang memilih waktu olahraga pagi hari karena ada berbagai manfaat olahraga pagi yang tak ingin dilewatkan. Selain udaranya yang masih sejuk, tubuh juga masih segar…
Setiap orang pasti pernah bergumul dengan problema hidup. Setiap problema tersebut tentu memiliki berbagai level “berat” yang bisa jadi membekas dalam hati. Disadari atau pun tidak disadari, inilah yang disebut…
Self healing adalah istilah yang semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan holistik. Dengan melakukannya, maka suasana hati Anda menjadi lebih baik dan membantu dalam menambah kepercayaan diri…
Ketika mencari bantuan profesional untuk membimbing kita melalui tantangan atau krisis dalam hidup, sering kali kita dihadapkan pada pertanyaan: apakah kita membutuhkan seorang life coach untuk life coaching atau terapis…
Astrologi saat ini sudah jadi bagian dari keseharian manusia. Pergerakan dan posisi benda-benda lagi dianggap sebagai salah satu cara untuk memahami tentang nasib dan berbagai peristiwa kehidupan di bumi. Sebagian…
