Cinta pada diri sendiri adalah aspek penting dari kesejahteraan emosional, mental, dan fisik. Namun, di dunia yang sering kali mengutamakan validasi eksternal, kita sering kali lupa untuk menjaga diri sendiri…
Motivasi adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang produktif dan memuaskan. Namun, terkadang, ada tantangan untuk menemukan motivasi. Bukan berarti tidak bisa diusahakan. Anda dapat mempersiapkan diri dengan cara menemukan motivasi…
Ketika seseorang dengan tulus menanyakan kabar Anda saat ini, Anda mungkin mendadak bingung bagaimana menjawabnya. Ada rasa sulit menemukan kata-kata yang tepat karena Anda sedang merasa lelah dengan keadaan. Pada…
Olahraga pagi hari secara teori terdengar bagus. Namun, menjadi kurang menarik sewaktu alarm jam berbunyi untuk pertama kalinya sebelum matahari tersebut. Bukan hal baru kalau kita sering kesulitan mulai olahraga…
Merasa down setelah menerima kabar tidak menyenangkan? Mencoba mengalahkan ketakutan menghadapi Senin lagi? Mengalami hari yang buruk? Hidup selalu penuh tantangan dan tekanan. Itulah sebabnya, seringkali perlu ada cara untuk…
Ketika sesuatu yang baik terjadi pada Anda secara tidak sengaja atau serendipity, seringkali dianggap sebagai sesuatu yang random dan berada di luar kendali kita. Bukan berarti Anda tidak dapat “menangkapnya”.…
Bulan Februari sering diidentikan dengan perayaan cinta. Dan, berbicara mengenai percintaan sering dikaitkan dengan konsep serendipity. Meski demikian, serendipity sebenarnya tidak terbatas pada aspek romantisme. Ketika melakukan aktivitas wellness seperti…
Proses penuaan adalah tahap alami dalam kehidupan. Namun, bagaimana seseorang menjalani pertambahan usia akan memiliki dampak besar pada kualitas hidup mereka. Beberapa kebiasaan baik yang konsisten dilakukan seiring bertambahnya usia…
Mindful parenting adalah pendekatan dalam mengasuh anak yang menekankan pada kesadaran penuh saat berinteraksi dengan mereka. Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan, mindful parenting menawarkan cara untuk menjadi…
Stres adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari, tetapi bila dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, dapat mengakibatkan dampak serius pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu cara yang semakin populer untuk…
